smakligspis.se

En lyxig fruktsallad som passar alla festliga tillfällen. Söt melon, saftig ananas, mango, kiwi och apelsin kombineras med frisk lime, passionsfrukt och aromatisk mynta. Toppa med granatäpple, pistagenötter och kokoschips och servera med len mascarponekräm – en vacker och fräsch dessert som känns både lätt och lyxig.

Allt i rulle är gott! Dessa mellisrullar med frukt och cashewnötter är toppen att göra när hungern slår till. Här har vi bland annat valt bananer, kiwi, hallon och jordgubbar men det går såklart bra att välja någon annan frukt. Se gärna tipsrutan för tillagning i airfryer.

Filodegen i denna paj gör att det blir en frasig botten som möter den mjuka citronkrämen. Frukten på ­toppen gör pajen väldigt fräsch.

Är det en smoothie eller en lyxig sorbet? Välj själv! För en glassigare konsistens mixar du ingredienserna direkt när mangon är fryst. Om du tinar mangon först blir smoothien lösare i konsistensen. Valet är fritt hur du vill att din gröna smoothie ska bli!

Frukterna ger en välbehövlig fräschör åt den vita chokladmoussen. En perfekt balanserad efterrätt.

Gino är den perfekta efterrätten vid festliga tillfällen som nyår och födelsedag. Den här varianten av gino är extra lyxig och går i exotiska smaker med mango, passionsfrukt och kiwi.

Chiapudding med kokosmjölk ger en extra krämig och smakrik chiapudding. Använd en kokosmjölk på tetrapack som är mer jämn i konsistensen. Söta med lite agavesirap eller honung.

Snabblagad grillmiddag med en frisk och söt salsa.

Fyll små tortillas med en härlig fruktsallad. Ta de frukter du har hemma och toppa med KESO® Cottage cheese ananas och passion. Servera som efterrätt eller lyxigt mellis.

Blåbärs-nice cream är en vegetarisk glass. Den här får härlig färg och smak av blåbär.

Recept på skuren fruktsalsa. Att tärna frukten riktigt smått är ett enkelt sätt att höja frukt-salladen till en lyxigare nivå.

En ljuvlig matchabowl som verkligen piggar upp! Mixa avokado, mjölk, mango, dadlar, spenat, matchapulver, honung och citron till en knallgrön smoothie. Häll upp i skålar och toppa med nötter, frön, frukt och bär efter säsong och humör.

En fullmatad frukt och grönsaks-smoothie med extra allt. Toppa med godis och kolasås eller välj ett lite mer hälsosammare alternativ - skivad kiwi.

Festlig och färgstark fruktsallad med ett grönt syrligt socker. Gör många små och servera på buffén!

En rejält grön smoothie med massor av nyttigheter, bland annat hälsobra linfröolja. Mango gör smoothien krämig och citrusfrukter lime och citron tillför en härlig syra. Perfekt start på dagen, vid frukostbordet eller på språng.

Recept på gul och vacker key lime pie med fryst mango. Pajen som i grunden är en Key lime pie får mildare syra och en fruktigare smak av mango. Botten har en knaprig och god smak av granola. Pajen mår bara bra av att hinna sätta sig och går utmärkt att baka en dag i förväg. Gör fruktsalladen samma dag som den ska ätas.

Pannacotta på vispgrädde och yoghurt som smaksätts med saffran och toppas med passionsfrukt, kiwi, mango och physalis.

Ginopizzan har en god botten med kokossmak som toppas med nutella och massor med färsk frukt och bär – mango, kiwi och jordgubbar.

En fruktsallad uppskattas ofta av både barn och vuxna, och du kan enkelt lyxa till den med en skopa glass. Tillsätt frukter och bär som du själv tycker om!

Bäst blir resultatet med en brännare, men det går också bra med grilleftekt på ugnen.

Att ha något att äta framför teven till fredagsmyset är gott, trevligt och heligt för många. Men är det verkligen godiset, kakan eller chipsen som gör fredagsmyset så mysigt? Eller är det att man gör något tillsammans? Varför inte passa på att fylla på med nyttigt godis istället?

Börja dagen med en lyxig yoghurtskål som toppas med massor av härliga frukter och kokos. Mums!

Servera t.ex till hamburgare och bröd. Passar även bra till annat kött eller vegetariska rätter.

En riktig vitaminkick! Svalkande smoothie med bland annat kiwi, mango och ingefära.

Kiwin ger den här smoothien en god syrlighet och blir en kul smak ihop med den krämiga avokadon. Recept ur boken ”Sött utan vitt socker”, Norstedts.

En frisk och fräsch efterrätt med härliga färger och sting i. Varför inte servera en god fruktsallad till julen? Rekvisita (citruspress): Anna Wadle

Frisk soppa fylld av nyttigheter. En alldeles förträfflig soppa att servera under vinterhalvåret när vi behöver extra vitaminer.

En italiensk klassiker är den varma fruktsalladen med riven vit choklad. Använd de frukter och bär du tycker bäst om.