smakligspis.se

En lyxig fruktsallad som passar alla festliga tillfällen. Söt melon, saftig ananas, mango, kiwi och apelsin kombineras med frisk lime, passionsfrukt och aromatisk mynta. Toppa med granatäpple, pistagenötter och kokoschips och servera med len mascarponekräm – en vacker och fräsch dessert som känns både lätt och lyxig.

Allt i rulle är gott! Dessa mellisrullar med frukt och cashewnötter är toppen att göra när hungern slår till. Här har vi bland annat valt bananer, kiwi, hallon och jordgubbar men det går såklart bra att välja någon annan frukt. Se gärna tipsrutan för tillagning i airfryer.

Smoothie med ägg och banan är alpinåkaren Mattias Hargins tips på frukost eller mellanmål. Mättande smoothie med ägg, kiwi, banan och frysta bär. Enkelt att göra, bara mixa alla ingredienser. Perfekt mat före eller efter träning. Att använda frysta bär gör smoothien kall och fräsch.

Grön smoothie med kiwi, avokado och äppeljuice, enkel och supergod. Grönt är skönt och ger svalkande energi!

Juice med clementiner, kiwi och blåbär i fin harmoni. Kör i råsaftcentrifugen och servera i vackert glas. Gott för kropp och själ oavsett tidpunkt.

Svalka dig med en yoghurtglass med smak av päron och kiwi. Gör enkelt vår fräscha och lite isiga yoghurtpinnglass med endast 2 ingredienser.

Prova en fruktig dessert som påminner lite om gino i smaken, men som inte bakas i ugnen. Fokus här ligger i stället för riktigt tunt skivade frukter, så pass tunt att du inte behöver skala dem. Och så en ljuvlig, limedoftande vit chokladsås och vaniljglass till det.

Fruktsalsa med glass är en snabblagad dessert. Ananas är gott att kombinera med färska, fint tärnade jordgubbar. Salsan får gärna stå en stund och safta till sig.

Våfflor med exotiska smaker som ingefära och kokosrom. Kokosvåfflor med god fruktsallad och ingefärskräm.

Filodegen i denna paj gör att det blir en frasig botten som möter den mjuka citronkrämen. Frukten på ­toppen gör pajen väldigt fräsch.

Det här är en vegetarisk taco som kombinerar enkla råvaror med tydliga, fräscha smaker. Den rostade sötpotatisen ger värme och sötma, svarta bönor och majs bidrar med mättnad, och den limesyrade rödkålen skapar en fin brytning med sin friskhet. Kiwin ger en oväntad men mjuk fruktighet som lyfter helheten, medan koriandern adderar arom och färg. Toppad med smulad fetaost blir tacosen både krämig och balanserad. En lättlagad, grön favorit som funkar lika bra till tacofredag som till en snabb vardagsmiddag.  

Festlig och läskande fördrink som går utmärkt att göra i kanna. 4 glas Betyg (20 st) 4,6 Sätt betyg 0 1 2 3 4 5 5 4 3 2 1 0 Skriv ut

Det underbara med att det enkla kan förvandlas till något fantastiskt. Här är en fruktsallad som badat i en ljuvlig passionsvinägrett som får smaklökarna att jubla.

Är det en smoothie eller en lyxig sorbet? Välj själv! För en glassigare konsistens mixar du ingredienserna direkt när mangon är fryst. Om du tinar mangon först blir smoothien lösare i konsistensen. Valet är fritt hur du vill att din gröna smoothie ska bli!

Kiwi, nektariner, lök och paprika är ett lite annorlunda, men otroligt gott, tillbehör till grillat som är väl värt att prova.

Syrlig yoghurt och söta druvor gör det här till en frukostfavorit.

Vi älskar kiwi, och dessutom är det en god frukt att göra sylt på! Servera den sötsyrliga kiwisylten som ett tillbehör till vaniljglass, eller varför inte som ett roligt inslag till ostbrickan? 2 burkar PT25M 30 min. Betyg (216 st) 3,5 Sätt betyg 0 1 2 3 4 5 5 4 3 2 1 0 Skriv ut

Crêpes med fruktsallad – perfekt att bjuda gästerna på! Den franska klassikern gör sig riktigt bra ihop med en fräsch fruktsallad gjord på hallon, vindruvor, kiwi och päron.

Recept på kiwisorbet - gott och enkelt, laktosfritt och glutenfritt. Gott till dessert eller lyxigt mellanmål.

Frukterna ger en välbehövlig fräschör åt den vita chokladmoussen. En perfekt balanserad efterrätt.

Läskande och fruktiga bål, en med rosévin och en alkoholfri variant med rabarber- och hallontonic som bas. Till bålen serveras parmesan- och rosmarinsnittar på tunnbröd och en god dipp. Perfekt att bjuda på under varma sommardagar.

En snabb och enkel marängtårta med choklad, banan, kiwi och daim. Det här är en riktig kalastårta för den som gillar daim, maräng och grädde!

Ett mellanmål för att fylla på med energi under dagen är alltid en god idé – yoghurt med mandlar och frukt är ett näringsrikt sådant.

Smoothiebowl med godsaker som banan, jordnötssmör, spenat och avokado ger bra med energi och är både vacker och god. Toppa med nötter och färsk frukt. Mättande bowl som ger en bra start på dagen!

Mättande och näringsrik smoothie med broccoli, avokado och kiwi som mixas med grönt iste eller äppeljuice. Tillsammans med ingefära och spenat är den här smoothien en riktig vitaminboost!

En härlig chokladkaka varvas med maräng, grädde, kiwi och jordgubbar! Receptet är från tv-programmet Halv åtta hos mig, och recepten därifrån är komponerade av amatörkockar. Köket.se kan därför inte gå i god för receptet.

Ett recept på en uppdaterad version av en älskad klassiker - mimosasalladen! Här med exotiska frukter som kiwi, physalis och apelsin.

Kiwi, banan och jordgubbar med svalkande vaniljglass.

Fräscht och lätt, men ändå mättande. Passar som både frukost och mellanmål.

Exotisk fruktblandning med söt kräm. Servera i tjusiga glas.

Glassa loss med din smoothie på en pinne! Mixa yoghurt med frukt och bär och toppa med granola.

Du kan använda din fantasi och smak och använda de ostar, chark, frukt och grönt du gillar. Det här är bara förslag. Honung, marmelad och nötter är goda tillbehör. Den som vill gör en vacker salamiros, det är enklare än du tror.

Gino är den perfekta efterrätten vid festliga tillfällen som nyår och födelsedag. Den här varianten av gino är extra lyxig och går i exotiska smaker med mango, passionsfrukt och kiwi.

En fantastiskt god och frisk fryst cheesecake med vit choklad som du bakar helt utan ugn. Toppa med valfria bär och frukter som du marinerar kort i lime och råsocker.

En ljuvligt god dessert som inte kräver mycket tid köket! Låt mörk choklad smälta i varm grädde till en härlig fondue. Skär frukten i lagom stora kuber och låt gästerna välja bland bitarna att doppa i chokladen. Denna uppskattade efterrätt passar såväl romantiska middagar som tillställningar med yngre gäster.

Vem kan tacka nej till en kolakaramellig brylépudding som smälter i munnen? Här får bryléen smak av stött kardemumma och vaniljstång. Och sällskap av en frisk fruktsallad med apelsin, blodgrape och kiwi.

Här skapar vi en inbjudande fruktbricka med godis och bär i regnbågens alla färger. Sött, nyttigt och gott för såväl stora som små!

Chiapudding med kokosmjölk ger en extra krämig och smakrik chiapudding. Använd en kokosmjölk på tetrapack som är mer jämn i konsistensen. Söta med lite agavesirap eller honung.

Välj dina favoritfrukter. Marshmallowsen blir härligt krämiga och söta till frukten.

En annorlunda marmelad med kiwi och pekannötter. Smaksatt med den asiatiska stjärnanisen så blir marmeladen extra exotisk på allt från scones till rostat bröd.

En syrligt fluffig vinterdröm med smak av kiwi, färskpressad lime, kardemumma och matcha. Recept: Malcolm Fredriksson.

En energirik smoothie som passar bra både till frukost och mellanmål med färsk spenat, krämig avokado, söt ananas, syrlig kiwi och rivig ingefära. Toppa med pumpakärnor innan servering så blir den extra god. Det här är en riktig green goodness shake!

Kaffe och kardemumma ihop med mörk choklad i en len och gräddig chokladmousse. Toppad med hackade hasselnötter och kiwiblommor.

En vacker smoothie proppad med antioxidanter och fibrer! Om du vill kan du servera den i en skål och toppa med valfri frukt och granola. Då får du en smoothie bowl.

Helgrön smoothie med kiwismak som får härligt krämig och len konsistens tack vare avokado, som även bidrar med nyttiga fetter. Bästa drycken till frukost, mellanmål eller i samband med träning. Grön njutning när den är som bäst!

Avokado och cashewnötter bidrar med bra och nyttigt fett till denna krämiga smoothie. Dessutom slängde vi i lite grönt te för en extra boost och god smak. Våga prova något nytt till frukost!

En fräsch och fibermaxad smoothie med grönkål, banan, spenat, lime och mynta. Lyxigt, hälsosamt och gott - helt utan tillsatt socker.