smakligspis.se

Tycker du gröt är trist? Då har du inte provat den här havregrynsgröten som smakar som äppelpaj. Toppar du gröten med len, skummad mjölk och får du en extra lyxig start på dagen.

En nyttig och fräsch smoothie med broccoli, avokado och mango. Det perfekta mellanmålet eller som lyxig frukost. Receptet är avsett för två personer men äter du allt själv får du i dig dagens rekommenderade intag av frukt och grönt.

Nice cream är vegansk sorbet med frukt- och bär som grund. Perfekt som mellanmål eller som en frisk dessert. Här mixas banan och frysta och färska jordgubbar till en kall kräm och serveras med lent jordnötssmör och granola. Det behövs en kraftfull mixer som kan mixa is.

Krämig, len cheesecakekräm smaksatt med blåbärssylt möter knäckig, krispig, sötsalt granola som du toppar din dessert med. Snabb och enkel att svänga ihop, fördela i glas och servera. Mums!

”Har ditt barn svårt att få i sig frukost? Då kanske en frukostglass kan vara något att testa. Det här är egentligen en ganska klassisk frukost med bär, yoghurt och granola – fast i glassformat.” /Elin

Har du yoghurt över, släng inte. Du kan göra goda yoghurtsbars i stället. Tid tillkommer för dina yoghurtbars att frysa.

Timjan, honung och citron tar verkligen smaklökarna till Grekland. Mängden timjan beror lite på sort, kraftig backtimjan från trädgårdslandet har betydligt kraftigare smak än de krukor med tunna kvistar som säljs i livsmedelsbutiken.

Recept på vaniljpannacotta toppad med grape och granola. Frisk grape och knaprig granola förhöjer den goda dessertupplevelsen. Genom att ställa pannacottan i frysen i 30 min hinner den stelna på 1 timme.

Nyttigt och gott och superenkelt att göra.

Hemgjorda bars på glutenfri granola, jordnötssmör och dadlar. Perfekt som fika eller snack när energin börjar tryta.

Tycker du om citron är det även gott att tillsätta finrivet skal av en citron i smeten.

Till denna smoothiebowl kan du använda Valio vaniljyoghurt eller naturell yoghurt. All topping är valfri och du kan byta ut mot vad du har hemma eller få tag på i affären.

Så här förbereder du en proteinrik och hälsosam frukost för tre dagar! Spara tid och slipp stress på morgonen genom att mealpreppa. Förvara granolan i separata burkar håller den sig krispig och crunchy.

Äppelpaj är en riktig klassiker och det finns otaliga varianter av denna dessert. Här har vi bytt ut pajdegen mot plättar och det blir himmelskt gott! Och du. Använd våra färdiga plättar. Du hittar dom i frysdisken! 🥞

Alltså, snälla, våga prova detta enkla recept på vår svenska klassiska skidåkarsoppa! Så enkel och så god.

Försvinnande goda är dessa granola cups som fylls med jordnötssmör och mjölkchoklad. Du gör dem enkelt, ingen ugn krävs bara ett kylskåp. Känslan när du sedan biter i kakan och chokladen samt jordnötssmöret rinner ut är bara, oj vad gott.

Vi älskar frukostar som man kan förbereda kvällen innan! Den här chiapuddingen med kokosdryck, honung och vaniljpulver svänger du ihop på ett kick och kyler över natten. På morgonen toppar du med förslagsvis granola och bär.

Ett mättande mellanmål som enkelt kan förberedas kvällen före och tas med till jobbet. Chiapuddingen håller några dagar i kylen. Toppa med de bär du tycker bäst om och en knaprig granola.

Förvandla dina amerikanska pannkakor till små söta tacobröd. Vi fyller dessa godingar med kvarg, färska bär och granola. Perfekt att servera som lyxig helgfrukost!

Frukost eller mellanmål, denna overnight oats passar lika bra till både och. Den blir krämig och mättande av havregryn, kokosdryck och kvarg. Toppa med krispig granola och bär.

Dagens helgfrukost gjorde jag och min dotter tillsammans: söta små hälsosamma pajer på granola med yoghurtfyllning och färska bär! Hon vart så nöjd och kände sig så stolt när dem var klara och jag ber

En snabb frukost eller mellanmål där KESO® Cottage cheese mixas med banan till en krämig konsistens. Toppa med kvarg, granola och extra banan för en smakrik och mättande start på dagen.

Varmt, kallt, lent och knaprigt. I den här desserten finns allt!

Recept från Garantskafferiet

Först ett lager chiapudding med smak av vanilj. Sedan en krämig smoothie med sharon, mango, banan och apelsinjuice. Varför välja, när man kan få två favoriter i en? Snyggt blir det också i glaset – särskilt när du först klär insidan med tunt skivad sharon.

En enkel och snabb paj med bärfyllning och knaprig granolatopping. Serveras med en len och krämig dadelkräm med kokos, vanilj och en nypa salt. Oväntat gott och perfekt att göra som ett lyxigt mellis eller till helgfrukosten.

Glassa loss med din smoothie på en pinne! Mixa yoghurt med frukt och bär och toppa med granola.

Enkelt chokladgodis på bara två ingredienser! Vit chokladbräck med granola som är lika gott året om, men prova gärna till glöggmyset! Recept av Lotta Lundgren.

Lägg upp yoghurt, granola och bär i form av en tårta. Ät direkt eller frys in och servera som dessert. Frozen yoghurt på nytt sätt!

Godaste julgodiset gör du enkelt själv. Smält, rör ihop och bred ut!

Blanda lyxig äppelkompott med tjock yoghurt och låt stå i kylen över natten. Yoghurten tar massor av smak och är supergod på morgonen med granola på toppen.

Sugen på att göra egen glass? Prova vårt recept på smoothieglass – en enkel och lite mer nyttig glass som inte är sötad med socker utan med lite honung. Smoothie gjord på banan, jordgubbar, kokosmjölk och yoghurt utgör basen till glasspinnen.

Recept på acai smoothie bowls. Servera dem direkt efter mixning, annars smälter de. Du kan mixa allt färdigt en stund tidigare och förvara smeten i frysen fram till servering, bara den inte står för länge så den blir helt fryst. Den ska vara som en nygjord glass i konsistensen.

“Krämig, tropisk och full av fräsch smak - den här chiapuddingen med smak av mango och passionsfrukt är lätt att göra i förväg och håller sig fint i kylen. Perfekt att ha redo för tidiga mornar eller som mellanmål under dagen." /Caroline Eléhn

En fräsch och god smoothiebowl med smak av mango och passionsfrukt. Toppingen är valfri, ta vad du har hemma. Vi har använd fryst mango och passionsfrukt i bowlen.

En njutbar efterrätt med krispig müslitopping.

Toppa din yoghurt med en vårig rabarberkompott. Vi har även i hallon för att få en vacker färg på kompotten. Det blir mer kompott än vad som behövs till 1 portion, spara den i kylen så håller den till fler frukostar.

Mixa granola med dill och smör och skapa en botten till en fräsch crème gjord på färskost, morot och citron. Toppa cheesecakecrèmen med ansjovis och gräslök och du har en spännande förrätt eller lägg upp på ett vackert fat och ställ på buffébordet.

Mixa blåbär med syrlig yoghurt, söt banan och exotisk kokosmjölk till en färgstark och mättande bowl. Toppa med kokoschips, hallon, blåbär, chiafrön och granola.

Blåbärsgröt med massor av bra näring som toppas med krämigt nötsmör, banan och granola. En frukostfavorit som är vacker, enkel och god!

Glassbåt med mango är ett gott och roligt alternativ till frukost eller mellis.

Dessert till frukost? Så klart du kan äta det, med viss modifikation… Prova en beroendeframkallande frukostvariant av den omtyckta desserten banana split. Byt glass mot yoghurt och chokladsås mot chokladgranola samt lönnsirap. Men bananen är sig lik!

Paj till frukost? Ja, tack! Eller som en hälsosammare dessert. Här bakas nektarinerna med granola i ugnen och blir till en knaprig paj. Servera med yoghurt och honung.

Dessa granola scones är perfekta för en snabb och enkel frukost eller fika. De är lätta att göra och ger en härligt knaprig textur tack vare granolan. Njut av dem nybakade direkt från ugnen.

Ge den klassiska havregrynsgröten en uppdatering och laga guldgröt! Koka gröten på steel cut oats tillsammans med gurkmeja för en gyllene färg. Toppa med nötsmör och granola och du har en både lyxig och lite nyttigare frukost eller mellis serverad.

Overnight oats är ett älskat mellis, för det är så galet enkelt att göra. Bara rör ihop den kvällen innan och sen är den redo att tas med. Här har vi inspirerats av en klassisk äppelpaj och det smakar ljuvligt.

En tropisk yoghurtblandning som påminner om den soliga glassfavoriten. Mixad mango och ananas varvas med vaniljkvarg, yoghurt och chiafrön. Tips! Vill du ha en overnight oats kan du tillsätta 1 dl havregryn i yoghurten.