smakligspis.se

En perfekt laktosfri smoothie för vintern med nyttig kefir, tropiska frukter och apelsin. Precis som man kan tro ger fiberhusk mer fiber men den går bra att utesluta för en slätare och mer lättdrucken smoothie.

En skål banangröt kommer lastat! Gör din gröt mer mättande genom att blanda i en mosad banan. Toppa med blåbär eller smaksätt med exempelvis kanel, kardemumma eller ingefära. Tips! Här finns recept på klassisk havregrynsgröt.

Festlig och snabblagad gryta med fläskfilé i en underbart god och krämig currysås. Bjud med riven kokos, russin, salta jordnötter och skivad banan i små skålar och låt var och en toppa sin gryta efter smak.

Exotisk smoothie som trots sin enkelhet smakar väldigt lyxigt! Mango, banan och kokosdryck är det enda du behöver. Servera med din favoritmüsli eller granola och låt väl smaka!

Overnight oats med banan och jordnötssmör är en riktigt smarrig start på dagen! Rör ihop allt på kvällen och toppa sedan din gröt med banan, jordnötssmör, krispiga jordnötter och lönnsirap. Overnight oats är perfekt till både frukost och som mellanmål.

Allt i rulle är gott! Dessa mellisrullar med frukt och cashewnötter är toppen att göra när hungern slår till. Här har vi bland annat valt bananer, kiwi, hallon och jordgubbar men det går såklart bra att välja någon annan frukt. Se gärna tipsrutan för tillagning i airfryer.

Smoothie med ägg och banan är alpinåkaren Mattias Hargins tips på frukost eller mellanmål. Mättande smoothie med ägg, kiwi, banan och frysta bär. Enkelt att göra, bara mixa alla ingredienser. Perfekt mat före eller efter träning. Att använda frysta bär gör smoothien kall och fräsch.

Banoffee pie är en riktig höjdardessert som går snabbt och enkelt att göra. På min blogg hittar ni många olika varianter att göra den på, t.ex: banoffee cupcakes eller banoffee rulltårta. Varför inte

En härlig dessert fylld med färskost, banan, mörk choklad och kanel. Servera tillsammans med krämig vaniljglass och toppa med hela blad av färsk mynta.

Prova krabbelurer som är sötade med bara banan och honung. Dessa toppas med lönnsirap-tahini och hallonkompott. För extra smak kan du pudra över kanel eller kardemumma. Använd havremjöl, som du enkelt gör själv genom att mixa havregryn.

En krämig hit för både stora och små. Tänk dig en varm choklad som förgyllts med både banan och barnsligt god hasselnötskräm. Försvinnande läckert!

Fluffiga amerikanska bananpannkakor som har en härlig smak av både banan, jordnötssmör och vaniljsocker. Extra mättande också när du gör bananpannkakor med havregryn i smeten. Servera dem på en lyxig frukost eller brunch gärna med blåbär och lönnsirap.

Fyll ett glas med en mix av godsaker som marshmallows, glass, choklad, sockerkaka, mousse och hallon. Toppa med hemlagad chokladsås.

Den här efterrättspajen svänger du smidigt ihop utan ugn. Den består av en digestivebotten som toppas med kolakrämen dulce de leche, grädde, banan och jordgubbar. Barnsligt enkelt, och lika barnsligt gott!

Recept på saftig banankaka som är enkel att baka och en riktig klassiker till fikat. Har du bananer som är på väg att bli övermogna är de perfekta i banankaka. Använd gärna ekologiska bananer.

Överraska med marängsviss i ny form. Gör den på färdigköpt marängbotten och stapla till en fin topp. Gott och enkelt - klart på en kvart.

Frukost för chokladälskare. Denna lyxiga chokladgröt blir krämig och god när den kokas i mjölk med kokosolja. All topping är valfri och kan hoppas över eller bytas ut till vad du har hemma men nötsmör blir pricken över i!

Sugen på ett nyttigare godis? Då ska du prova dessa mumsiga ”klubbor” med banan, jordnötssmör, choklad och salta jordnötter! Enkelt, snabbt och framförallt himla gott. Gör dem till födelsedagskalaset och ställ i snygga glas, alla kommer att älska dem!

Banoffee pie kännetecknas av smaker som banan, kola och choklad. Här gör vi en supersnabb variant i portionsglas där bananskivor, digestivekex, grädde, karamelliserad mjölk och mörk choklad varvas.

En god saftig banankaka med mycket banansmak. Perfekt att baka av överblivna bananer med lite brunt skal. Enkelt recept.

Släng inte dina övermogna bananer, baka bananbröd på dem istället! Vårt söta bananbröd är härligt gott tillsammans med kokos, hackade valnötter och vallmofrön. Skär upp och servera till eftermiddagskaffet. ca 15 st. PT1H 1 tim, 20 min. Betyg (61 st) 3,3 Sätt betyg 0 1 2 3 4 5 5 4 3 2 1 0 Skriv ut

En nyttig och fräsch smoothie med broccoli, avokado och mango. Det perfekta mellanmålet eller som lyxig frukost. Receptet är avsett för två personer men äter du allt själv får du i dig dagens rekommenderade intag av frukt och grönt.

Banan, bacon och lönnsirap. Låter det som en konstig kombo? Du kommer inte att bli besviken, vi lovar.

Fräsch smoothie på mango, banan, basilika och spenat.

Nyttigare påskgodis. Små, knapriga biskvier med fyllning av banan, aprikos och chiafrön. Lätta att baka med bananchips i botten och en mössa av mörk choklad. Kul inslag på påskbordet.

Friterad banan är en frasig dessert som tillsammans med rörsockersirap och vaniljglass blir en härlig kombo. Garnera med myntablad.

Imponera på dina kompisar med en efterrätt som de säkerligen inte har ätit förut: pannacotta gjord av smoothie. Både god och enkel att fixa.

Gillar du banan? Då är denna mellanmålssmoothie något för dig. Mixa banan med limesaft, mjölk och yoghurt. Häll upp på fina glas och godaste smoothien är klar att servera.

Grym gröt som kan bli precis hur matig som helst – det väljer du! Den som vill boosta extra knäcker ner ett ägg när gröten precis kokat klart. Och toppar med en klick kvarg. Grunden är en klassisk havregrynsgröt, svårt att tro när du smakar resultatet.

Len och krämig pudding med fin sötma från banan. Perfekt när du vill ha en söt men sockerfri frukost.

En mättande och lyxig smoothie med underbar smak av syrliga havtornsbär. Om du inte hittar havtorn funkar det fint att använda passionsfrukt, särskilt som havtorn går under smeknamnet Nordens passionsfrukt. En nypa kanel kompletterar smaken fint.

Jag älskar langos! Har du testat att toppa langosen med choklad, frukt och bär? Himmelskt goda. Perfekt att göra en sats langos och njuta av salta langos till huvudrätt och sedan söta till efterrätt. Nedan hittar du recept på klassiska ungerska langos med vitlöksolja, gräddfil och ost! 12 st langos25 g färsk jäst eller 2

Nice cream är vegansk sorbet med frukt- och bär som grund. Perfekt som mellanmål eller som en frisk dessert. Här mixas banan och frysta och färska jordgubbar till en kall kräm och serveras med lent jordnötssmör och granola. Det behövs en kraftfull mixer som kan mixa is.

En riktigt mättande bowl som är fylld av bra energi. Acai är ett mörklila bär som är rikt på antioxidanter och fibrer. I Sverige säljs den som pulver.

Lite "nyttigare" halloweengodis! Bananer som doppats i vit choklad, fått ögon och lite mer ringlad vit choklad blir söta små mumier.

Bananbröd, banana bread eller banankaka. Kärt barn har många namn. En himmelskt god hembakad kaka med banan som dessutom är helt vegansk, med ett härligt lager av limeglasyr som pricken över i. En lite lyxigare och lite godare fika helt enkelt.

Smoothies går så snabbat att mixa ihop. Här är en variant med havregryn, banan och nöt- eller frösmör i grunden. Lägg till frukt och bär efter humör, här har jag använt hallon och rödbeta både för smak och färg.

En god grön smoothie med lite tuggmotstånd av mandel. Perfekt till frukosten eller som ett mättande mellanmål.

Håll huvudet kallt med frozen yoghurt. En enkel och svalkande dessert där endast fantasin sätter gränser för smaksättningen. Här har vi satt smak på glassen med björnbär och banan. Topping? Ugnsrostade mandlar med lönnsirap!

Bananen älskar att bli grillad och serverad med vaniljglass. Gott så, men ännu bättre blir den här grillade desserten tillsammans med syrlig passionsfrukt, rostad kokos och len kolasås. Självklart går det lika bra att steka bananen i en stekpanna med lite smör.

Morotskaka som smoothie? Ja tack! Mixa banan, morot, kardemumma, kanel och havrebaserad yoghurt. Servera i skål och toppa med kokosflingor, gojibär och valnötter. Varsågod, efterrätt till frukost är serverad!

Här kommer en dessert som både går snabbt att tillaga, är enkel att bli förtjust i och är av det hälsosammare slaget! Varför inte överraska familjen redan ikväll med den här smarta desserten? Om du inte har kokossocker kan du använda ljust farinsocker istället. Uteslut gärna kanel och ingefära om det inte är din grej, det är jättegott både med och utan. Receptet kommer från programmet Donal's supersnabba kök, avsnitt 1.

Denna proteinglass blir riktigt len och fin i smaken. Att den dessutom är snabb och enkel att mixa ihop gör bara denna glass ännu bättre. Ett perfekt avslut på en god middag eller som ett snabbt mellanmål när energin tagit slut. Välj din favoritsmak!

En grön och god smoothie med smak av päron och frisk mynta, full av bra näring! Frukt och spenat ger vitaminer och havregrynen ger mättnad.

Snabblagad rulltårta med banan och krämig nutella.

Börja dagen med en mättande lyxsmörgås som innehåller en hel del frukt och proteiner.

Vad vore helg utan lyxfrukost! Nu när jag har så mycket att göra med plugg och jobb så blir verkligen helgerna heliga för mig. Att få sitta tillsammans runt frukostbordet hela familjen samlad på helgm

Recept från Garant. Har du testat kombon med kanel och banan? En utmärkt kombo som kommer bli en ny favorit! Vi toppar den saftiga banankakan med en oemotståndlig brynt smör-och kanelglaze. Perfekt att bjuda på, om det finns något kvar såklart!