smakligspis.se

Har du hört talas om efterrättshummus tidigare? Detta är en chokladig variant och vi lovar att du kommer att bli beroende!

En krämig gratäng med brysselkål toppad med chrunch och krisp från solroskärnor och pankoströbröd. Servera på julbuffén eller bjud gratängen som hel rätt med kokt potatis och lite stekt svamp. Tips! De växtbaserade alternativen till ost, mjölk och smör går fint att byta ut mot vanliga mejeribaserade.

Om du inte har testat Overnight oats än är det dags nu! Med havregryn, soygurt, banan, vanilj och kanel som bas får du en smarrig gröt som mättar länge. Blanda, kyl över natten och njut.

Baked oats är precis som det låter en bakad gröt, den blir som en lyxig kombination av gröt och smulpaj. Gröten bakas ca 30 minuter i ugn och passar därför kanske allra bäst som en härlig långfrukost på en helgmorgon. I det här receptet mixar vi i goda rivna äpplen tillsammans med kanel och lönnsirap, en riktigt njutningsfull start på dagen!

Overnight oats är en kall gröt som du enkelt förbereder på kvällen, morgonen efter adderar du bara den goda toppingen så är frukosten redo. I det här receptet kombinerar vi vanilj, kanel och äpple, ingredienser som får oss att tänka på äppelpaj! Receptet går fort att göra och äta samma morgon.

Vegansk lasagne är inte bara nyttigt och väldigt gott, det är dessutom busenkelt att laga! I det här receptet har vi gjort en smarrig fyllning med morötter, lök och squash och toppar sedan lasagnen med tofu, pinjenötter och cocktailtomater. Mums!

Fluffiga, mjölkfria amerikanska pannkakor som görs på sojamjölk och steks i olja. Servera dina pannkakor med en fruktig gurt och färska hallon.

Cirka 18-20 st Betyg (55 st) 3,2 Sätt betyg 0 1 2 3 4 5 5 4 3 2 1 0 Skriv ut

Inlägget är i annonssamarbete med Khoisan Tea Ni är många som efterfrågat fler veganska recept och eftersom att er önskan är min lag så har jag ordnat så att fler recept utan smör, ägg och mjölk finns

Sydfransk grönsakslasagne är en vegetarisk lasagne med aubergine, zucchini och rödlök i en örtkryddad ratatouille eller tomatsås. I det här receptet görs béchamelsåsen av t ex havredryck istället för mjölk. Lasagnen är god som storkok!

En värmande buljong med den pirrande hettan av sichuanpeppar och chili, berikad med tahini och sojamjölk för krämighet. Smaksatt med Kikkoman sojasås och sesamolja, och sen som extra vid bordet; vinäger eller chiliolja.

En riktigt god amerikansk köttfärslimpa är en bra idé som helgmiddag.

Danskt råg med grön ärtröra, bakad morot, ramslöksmayo, roccola och pumpafrön kommer bli en riktigt lyxig macka!

En närande och doftande soppa fylld av gröna grönsaker, kikärter och blomkål. Denna rejäla maträtt är perfekt för en mysig höst- eller vintermåltid, och erbjuder viktiga vitaminer och tröstande värme.

Klassisk vietnamesisk baguette med smakrik marinerad tofu, krispig kålsallad med kittlande syra och en lagom het srirachamajonnäs.

Det är jättelätt att baka veganskt! Testa den här härligt saftiga sockerkakan med fräsch limeglasyr. Supergott och bakad helt utan animaliska produkter.

Det här festliga receptet av Erik Videgård kan bli succé på årets kräftskiva.

"Lök är många kockars absoluta favorit. Löken skänker djup, sötma och komplexitet till alla rätter där den medverkar." /Erik Videgård

Bjud dig själv, nära och kära på en smak av sommar till frukost. Frasiga flingor blir extra goda när de serveras med rikligt med jordgubbar och sojadryck. Vill du lyxa till det lite extra strör du choklad på toppen.

Vegansk sill, välj själv om du smaksätter inläggningen med senap, pepparrot, rom eller curry. Recept av Karoline Jönsson.

Vill du servera veganska våfflor på våffeldagen? Dessa frasiga våfflor är helt fria från ägg och mjölkprodukter. Majsmjölet gör våfflorna extra gula och fina. Servera med rårörda bär och dekorera med citronmeliss.

Tröttnat på den gamla vanliga ostskivan? Testa att toppa mackan med en härligt grön ärthummus, mättande och gott både till frukost och till mellanmål. Funkar utmärkt som spread på surdegsbröd, knäcke eller rostad macka.

Denna blåbärskaka känns härligt somrig men kan bakas året om! Enkel, saftig och vegansk med vacker blåbärsglasyr – perfekt till fika eller afternoon tea! Kakan har inget tillsatt socker. Använd brunfläckiga eller övermogna bananer, de är extra söta. Tips: Gör snabbt och enkelt glutenfritt havremjöl genom att mixa glutenfria havregryn i matberedare eller blender.

Husmansklassikern rårakor med en twist: i miniformat och toppade med vegansk skagenröra med rödlök, dill och tångkaviar. Servera gärna de veganska rårakorna som förrätt, både lyxigt och enkelt.

Denna veganska tsukemen har nudlar i en rik tomatdippsås fullpackad med färska grönsaker. Njut av dess syrliga, aromatiska och uppfriskande smak och anpassa kryddigheten efter eget tycke.

En riktig energikick till smoothie var det här! Härligt sötsyrlig med passionsfrukt, mango och ananas. Toppa med chiafrön och solroskärnor vid servering så får du både ett härligt crunch och extra mättnadskänsla.

En energirik och mättande banandrink med chokladsmak. Ägg och kvarg gör smoothien proteinrik och perfekt att dricka efter en fartfylld aktivitet!

Fiskpinnar i en vego-version! Dessa spröda tofupinnar tillsammans med veganskt potatismos, dillsås och ärter blir en underbar vegansk vardagsmåltid som går hem hos hela familjen.

En god och glutenfri bovetegröt med linfrön, solrosfrön och härlig doft av kanel. Enkel att blanda och koka ihop. Toppa med hallon, skivad banan och mjölk – eller sojamjölk för en mjölkfri gröt.

Krämig, söt och uppfriskande – denna veganska panna cotta får sin slående färg från svart tahini. Blandningen av krämig vaniljsojamjölk och en sirap kryddad med tamarisås skapar ett subtilt umamidjup som gör den riktigt speciell.

Krispig blomkål med ingefärsglaze. Mums! Laga till denna växtbaserade variant av buffalo wings till det veganska julbordet eller buffén. Recept av: Karoline Jönsson.

En vegolasagne med spenat och zucchini och en himmelsk växtbaserad sås smaksatt med lime, dragon och muskot. Vill du ha lasagnen helt vegansk byter du bara ut mozzarellan mot en veganskt ostalternativ.

En härligt grön smoothie fullproppad med nyttigheter som valnötter, kiwi, spenat och osötad sojadryck. Perfekt uppiggande start på dagen!

Recept från Alpro. Supergod och lättlagad vegetarisk lasagne som passar perfekt till vardagsmiddagen eller matlådan!

Det finns många sorters smörrebröd som är goda med remouladsås till. Du kanske har några köttbullar över från middagen eller så kan du köpa växtbaserad ”rostbiff” bland vegopåläggen i affären. Här äts remouladen tillsammans med pankopanerad tofu. Den panerade tofun kan också ersättas av stekt vegoschnitzel för ett supersnabbt matigt smörrebröd.

Smoothie med len och krämig konsistens. Tips! Mixa med en liten bit av apelsinskalet, vilket ger god smak åt drycken. Recept från "Vegetariska kokboken".

En riktigt frasig klassiker som kommer i en rad olika utföranden. Här har vi valt champinjoner och spenat.

Mjölkfria våfflor gjorda på sojamjölk och mjölkfritt margarin.

En nyttig och sund start med gröt och knäckemacka som ger dig energi som gör att du klarar av hela dagen!

Enkel och mättande smoothie med banan, bär och sojamjölk.

En mycket god LCHF paj som kan fyllas med olika spännande ingredienser beroende på önskemål.