smakligspis.se

Sötman i de rostade morötterna … Underbart med fetaosten till. Och de knapriga solroskärnorna. En perfekt sallad.

En fiberrik sallad med röd quinoa som bas. Nektariner ger salladen en god smak och solroskärnor härligt crunch. Servera parmaskinka vid sidan av.

Rödbets- och quinoasallad med linser och solrosfrön är ett recept som passar fint till att servera både till kyckling, köttfärs och grillat kött.

Varmrökt lax är gott tillsammans med nektariner och jordgubbar och en fyllig färskoströra. Rostade frön bidrar med härlig knaprighet.

Sega och goda granolabars med mandelsmör, frön, fikon, honung och mörk choklad. Basen är havre och quinoa. Perfekt som mellanmål.

Ska du bjuda på mat? Varför inte fixa en vegetarisk buffé? Här hittar du 5 enkla recept till vegetarisk buffé. Recepten är lakto- och ovo-vegetariska.

Säg hej till ditt nya mellanmål! Detta krispiga och goda fröknäcke med quinoa är busenkelt att göra. Utöver quinoa innehåller knäcket bland annat sesamfrön, pumpakärnor och solroskärnor som alla bidrar till ett gott och mättande knäcke.

Butternutsquash är en grönsak jag tycker om. Den är vacker och gör gott inuti kroppen med sin naturliga sötma, mjukhet, lenhet och härliga färg. Rätten i sig är inte spicy men ändå otroligt smakrik med rosmarin, spiskummin, citron, persilja, dill och broccolipesto vid sidan av. En rätt som är väldigt uppskattad av både barn och vuxna. Passar till brunch, lunchlåda, buffé och grillning.

Quinoan med krämig ost och knapriga solrosfrön får smak av citron och örter. Recept av David Frenkiel och Luise Vindahl Green kitchen stories.

Ett supergott och uppskattat fröknäcke som innehåller bland annat chiafrön, solrosfrön, pumpafrön och majsmjöl. Brödet är glutenfritt.

Svart quinoa blir ett dramatiskt inslag i den här salladen med solgul senapsdressing och blandade frön. Det kanske låter lite konstigt att kombinera blåbär med fänkål, avokado och spenat, men våga prova för det blir otroligt gott. Inte minst till gravad lax.

En färggrann goding, fylld med härlig smak och nyttigheter. Vegetarisk wok med quinoa, bönor och currysås är perfekt för dig som kör köttfri måndag.

Pröva denna sallad som är perfekt balanserad i smakerna. Quinoa, morötter, kronärtskockor och solrosfrön. som serveras med en smakrik grönkålshummus.

Kardemumma, fänkålsfrön och spiskummin ger quinoan massor av smak.

Matig sallad med en bas på quinoa där du lätt kan anpassa såväl bas som övriga komponenter i salladen efter vad du har hemma och vad du gillar. Lägg upp snyggt på ett stort fat och toppa med en gudomligt god dressing på tahini, honung, dijon, citron och olivolja.

Dessa smaskiga chokladbollar måste provas. Vit choklad, citrongräs och kokos tillsammans med puffad quinoa blir en underbar kombo!

Det händer mig ganska ofta under fullspäckade dagar att det går lång tid mellan målen, blodsockret hamnar i botten och spontant kan jag tänka att första bästa sockerbomb snabbt kan lösa problemet. Och

En färgglad sallad med rostad sötpotatis. Vattenmelonrättika används oftast färsk och strimlad i sallader. Den är vackert rosaröd, och smaken är söt och milt pepprig. Den kan ersättas av rädisor. Ringla en god jalapeñodressing över och toppa med frön.

Den här fantastiskt vackra och goda rosa quinoasalladen går enkelt att göra genom att röra ihop kokt quinoa med rödbeta, rivet äpple och örter. God som en middagssallad eller som fyllning i wraps. Och resterna blir perfekta i en matlåda.

Vackert röda, matiga och smakrika wraps med rödbetshummus och fetaost.

Servera den stekta laxen med en len fetaostkräm med smak av vitlök.