smakligspis.se

En lyxig fruktsallad som passar alla festliga tillfällen. Söt melon, saftig ananas, mango, kiwi och apelsin kombineras med frisk lime, passionsfrukt och aromatisk mynta. Toppa med granatäpple, pistagenötter och kokoschips och servera med len mascarponekräm – en vacker och fräsch dessert som känns både lätt och lyxig.

Allt i rulle är gott! Dessa mellisrullar med frukt och cashewnötter är toppen att göra när hungern slår till. Här har vi bland annat valt bananer, kiwi, hallon och jordgubbar men det går såklart bra att välja någon annan frukt. Se gärna tipsrutan för tillagning i airfryer.

Nya fredagsfavoriten. Duka fram alla ingredienser och låt alla rulla sina egna rullar.

"Vi brukar använda vanlig bakchoklad. Hälften ljus och hälften mörk choklad gör att chokladmoussen inte blir besk. Orkar du inte göra ett vattenbad så kan du smälta chokladen i micron i 30 sekunders intervaller på 600 watt!" /Josefine Haamer von Hofsten och Carla von Hofsten

Jennie Walldén vet precis hur man får till en frisk och fräsch nudelsallad, här är det glasnudlar, räkor och mango dressade i lime, vitlök och chili som tillsammans blir till en riktig smaksensation.

Fyll sommarens taco med grillad lax. Enkelt, fräscht och gott, särskilt med en frisk mangosalsa till. Grilla laxen i mindre kuber. Lägg dem i ett halster eller trä dem på ett spett så blir det enklare att hantera på grillen.

Recept på grillad fisk. Helgrillad fisk smakar alltid ljuvligt, och är så enkelt att göra. Bäst är om man lägger den i halster, då är det lätt att vända den. Låt sedan kryddsmöret sakta smälta ner över den varma fisken. Servera med den fräscha salladen och gärna ugnsrostad färskpotatis.

Kokos- och mangosmoothie med mynta. Hur kan något så enkelt vara så gott? Se till att mangon är halvtinad och mixa tills du har en fluffig slät smoothie som precis alla runt bordet kommer uppskatta!

Denna härligt ljusgröna zucchinikaka med kokos och limefrosting blir saftig som en morotskaka och frisk och tropisk som en key lime pie. Den goda smeten går också att baka i muffinsformar till cupcakes som du brer frosting på. En riktig gofika!

Spana in detta recept på rökt karré med bönröra, mangosallad och stekt potatis. Hur gott som helst och perfekt när man vill röka köttet till middagen.

Fräscha vietnamesiska vårrullar med kyckling, grönsaker och mango. Fyllningen får en härlig asiatisk smak av koriander, chili, lime och teriyakisås.

Syrlig och god marinad hälls över fisk och pilgrimsmusslor. Mango och gurka tillsammans med örter gör rätten komplett. Torsk, som ska ätas rå, rekommenderas av Livsmedelverket att frysas in 3 dygn före servering.

En härlig indisk dessert med krispiga papadums tillagade med kokos och råsocker. Serveras med färsk skivad mango och en svalkande limecrème. Papadums är ett indiskt bröd bakat på linsmjöl.

Här har vi ett riktigt färgglatt recept för att pigga upp en middag mitt i veckan. Klassiska ingredienser och enkel tillagning gör det till en riktig vardagsräddare. En portion innehåller 435 kcal. Receptet kommer från programmet Donal's supersnabba kök, avsnitt 10.

Ett enkelt recept på frasig kycklingfilé. Den krispiga kycklingen går fort att steka och blir underbart god tillsammans med mango-chilisalladen och sesamdippen.

Sesampanerad och halstrad tonfisk med ett sting av chili serveras med en fräsch glasnudelsallad och krämig avokadosås. En färgsprakande rätt med asiatiska smaker – perfekt till vardag liksom fest.

Ceviche är fräsch, lätt och otroligt god. Denna version med norsk torsk och leche de tigre är perfekt som förrätt eller som tapas.

En fräsch och god smoothiebowl med smak av mango och passionsfrukt. Toppingen är valfri, ta vad du har hemma. Vi har använd fryst mango och passionsfrukt i bowlen.

Tacobowl med kyckling, mango, gurka, picklad rödlök och avokado- och ärtröra. En perfekt festlig fredagsmiddag.

Snabblagad mangoglass med kokos är ett mellanting mellan glass och sorbet som svalkar gott efter kryddig mat. Använd fryst mango, den skördas när den är perfekt mogen.

Så gott med mynta, lime och chili till räkor och söt mango.

Halstra lax och bjud med risnudlar, mango och salladslök. Smakrik sås med ingefära, lime och chili blir pricken över i. Strö över jordnötter.

Gör smashed tacos av kycklingfärs och välj sedan dina favorittoppings, antingen om du föredrar mexikanska eller asiatiska smaker. Såserna är pricken över i:et i denna enkla rätt som verkligen imponerar!

Krämig panacotta med kokos, mango och lime och toppas med färska hallon. Drömdessert!

Len currysås och mängder av tillbehör gör det här till hela familjen Myllymäkis favorit. Pappa stjärnkocken serverar den med ris och koriander, mango, lime, jordnötter, mynta.

Supergod räksallad med mango, räkor, rödlök, chili, romansallad och böngroddar som toppas med en dressing på lime, soja och sesamolja.

Mango, avokado, sojabönor och tomater blandas med färsk mynta och sambal oelek. En fräsch sallad att servera till varmrökt lax!

Vackert gul och försvinnande god är mangomoussen som du enkelt gör med frysta mangotärningar och mangodryck. Några timmar i kylen och efterrätten är klar att servera, gärna med lite mynta och limeskal på toppen.

Letar du efter en enkel påskbakelse som ändå känns lyxig? Den här godingen gör du snabbt med färdig rulltårta och en ljuvlig kräm på dulche de leche, färskost och grädde. Toppa med mango, hallon och mynta så har du en snabb påskefterrätt utan ugn.

En nyttig smoothie med grönkål och mango som ger en riktig energiboost. Perfekt till frukost eller mellanmål när man är på språng. Receptet hittar du även i kokboken "Sju steg till ett friskare jag" av Nilla Gunnarsson.

En fräsch laxbowl med nudlar och grönsaker, toppad med en smakrik teriyakisås. Perfekt till vardagsmiddag!

Vegansk ramenbuljong med nudlar och mycket smak som toppas med stekt portabello, grönkål, mango och böngroddar.

En fluffig explosion av sött och syrligt. Marängbotten toppad med lime- och mangocurd, grädde och mango. Den perfekta efterrätten till påsk. Recept: Emma Brink Rask / "Brinken bakar".

Imponera på nära och kära - bjud på en smarrig alkoholfri cocktail. Blandas med vår egen mangopuré som innehåller 100% frukt, helt utan socker. Pricken över i:et blir hettan från tabascon.

Mangosallad med tomat och mynta är ett gott, enkelt och smakrikt tillbehör som passar till grillat, kött, fisk, kyckling och till tacos.

Testa denna gröna, fruktiga smoothie som är krämig som en glass! Banan, gröna ärter och mango mixas och smaksätts med lime, mynta och honung. Toppa med mango och ät med sked!

En god dipp med fruktens sötma, limens syrlighet och chilins hetta.

Fyll små tortillas med en härlig fruktsallad. Ta de frukter du har hemma och toppa med KESO® Cottage cheese ananas och passion. Servera som efterrätt eller lyxigt mellis.

Spröda flarn med len vit chokladkräm, toppad med sötsyrlig mango. En ny favorit bland godbitar till kaffet.

Vad sägs om en kycklingtaco med krossade nötter och en syrlig gurksallad ? En favorit alla dagar i veckan!

Het ingefära till den söta mangon och friska myntan blir en av sommarens (alkoholfria) drinkfavoriter. Recept av Liselotte Forslin

Den här ljuvliga desserten tar bara 5 minuter att mixa ihop och är ett hälsosamt alternativ för hela familjen. Du kan använda fryst papaya eller ananas istället för mango. Receptet kommer från programmet Donal's supersnabba kök, avsnitt 2.

En fräsch och exotisk bowl med krämig KESO® Cottage cheese, söt mango, saftig ananas och syrlig passionsfrukt. Toppad med lime, rostade kokosflakes, lönnsirap och färsk mynta blir det en lätt och god rätt som passar perfekt till frukost, brunch eller som ett mellanmål.

Grillade efterrätter är på stark ingång! Den här söta brödsalladen består av sockerkaka och frukt och är enkel att lyckas med. Ett hett tips för sommarstugan, husvagnen och engångsgrillen!

En fruktig alkoholfri variant av den klassiska drinken Mojito.

Supergod nudelsallad med japanska sobanudlar. Recept ur kokboken "Vego på 30 minuter" av Ylva Bergqvist och foto: Lennart Weibull

Lättgrillad fläskkarré vänd i en rub. Perfekt till en somrig mangosallad med krispiga salladsblad, bönor och myntadressing.