smakligspis.se

Perfekt som en tacomiddag är denna tacogryta med kyckling och bönor. Servera den här texmexgrytan med kyckling, som får den rätta tacosmaken av tacokryddan, med avokadoyoghurt, riven ost och tortillabröd.

Enchiladas är en riktig vardagsräddare som går hem hos alla i familjen. I detta recept fyller vi tortillabröden med vegofärs, passerade tomater och kryddmix, toppar med ost och skjuts in i ugnen. Servera sedan med sallad, majs och gräddfil.

Bjud på snabbfixad korvgryta och med klassisk tacokrydda. Enkelt och gott att servera med havreris, majs, bönor och tortillachips.

"En ”allt i ett rätt” med tacotema. Alla goda ting är tre och alla älskar tacos, alla älskar gratäng och alla älskar potatis. Eller hur?" /Jessica Frej En god gratäng du gör på nolltid där varje portion kostar ca 13 kr!

Två fredagsfavoriter i en rätt! Servera den färstoppade texmex-pizzan med en fräsch salsa med gurka, gräddfil och tortillachips.

En härligt färgsprakande och lite kryddig gryta med smaker från cajunköket. Stek cajunkorven tillsammans med strimlad paprika och tillsätt tomater, majskorn och kryddor. Servera med nykokt ris. Tips för barnfamiljer är att bjuda på en mildare korv till de små, eller att servera med en klick mild yoghurt tillsammans med grytan.

Enkelt recept på tomatsoppa! Testa den här hälsosamma soppan som är full av smak från het chili och syrlig tomat. Toppa tomatsoppan med riven ost, crème fraiche och tortillachips innan servering.

Tacolåda är tacos som görs direkt i matlådan - enkelt och perfekt upplägg när du vill preppa riktigt smarriga, smidiga matlådor. Bygg alla lager som en liten tårta i matlådan och strö riven ost uppe på toppen.

En riktig texmex-favorit där kyckling blandas med mjukstekt lök, fylls i tortillabröd och sen toppas med en god sås och ost innan allt gratineras i ugnen. Bjud med rostad majs och limeklyftor.

En snabb och enkel chili con carne med köttfärs, bönor och majs. Servera med hemgjord picklad rödök, guacamole och tortillachips.

Lättlagad vegetarisk soppa med vegofärs, paprika, lök, majs och passerade tomater. Perfekt som lunch eller vardagsmiddag.

Fredagskänslan infinner sig direkt när den varma, kryddiga färsröran möter svala grönsaker och nygräddade tortillabröd. Den vegetariska färsen får god smak av tomatpuré, vitlök och tacokryddor och blir sådär mustig som behövs för en riktigt bra taco. Grönsakerna ger fräschör och textur, medan riven ost och gräddfil rundar av med krämighet. Det är en rätt som kombinerar det bästa av två världar: familjefavoriten som alla känner igen och ett modernt, grönt sätt att laga den på. Perfekt när du vill att middagen ska vara både snabb och full av smak. Tips! Trött på disk? Skippa småskålarna och servera alla grönsaker på ett stort fat istället.  

Enkelt recept på tomatsoppa! Testa den här hälsosamma soppan som är full av smak från het chili och syrlig tomat. Toppa tomatsoppan med riven ost, crème fraiche och tortillachips innan servering.

Chili, spiskummin, paprika, kryddmixen för taco funkar till det mesta så varför inte i en soppa med köttfärs, tomater och majs. Den här enkla och snabblagade tacosoppan toppas med knapriga nachochips.

En lasagne som kommer lastad med grönsaker och mängder av smak! Tomatsåsen är lagom het och kryddad med pesto. Tomatsås och majs utgör stommen i fyllningen, en gräddig sås blir härligt krämigt i mitten och det hela toppas med ost. Med färska plattor går det snabbare i ugnen också.

Familjevänlig soppa med mycket smak.

Enkel vardagsrätt som barnen älskar. Passar bra i matlådan nästa dag. För ett ännu lägre GI-värde kan du använda proteinberikad dinkelpasta eller pasta gjord på quiona.

Enkel soppa för dig som gillar tacosmak.

Hela familjens favorit - smakrik köttfärssås toppad med härlig fetaost. Mums! För att göra rätten glutenfri, väl glutenfri buljong. Skålar: www.floryd.se

Uppdatera tacokvällen! Servera en smakrik köttfärs med smaker från Mexico, tillsammans med ett krispigt majsris och nachos kommer denna rätt uppskattas av hela familjen.

Mumsig soppa som funkar bra att frysa.

En enkel kycklinggryta som både är supersnabb och supergod, en klar favorit hos barnen. Perfekt att ha i matlådan dagen efter.