smakligspis.se

Mättande och god mjölkdrink med härlig färg. Mixa banan, mjölk och mild kvarg tillsammans med frysta blåbär till en slät och krämig drink. Smaksätt med lite honung och kardemumma!

Recept på en supergod och saftig mandelkaka, som egentligen är en tårtbotten. Och vad toppen på botten blir, bestämmer du själv. Färska bär och fluffig grädde eller kesella är ett givet förslag – himmelskt gott! Recept från Martina Haag, i samarbete med Hemköp.

Att baka i långpanna är praktiskt om många ska komma på fika. Den här blåbärskakan är söt och krispig med den knapriga smuldegen men också frisk och mjuk då fyllningen i mitten är med kvarg och rivet citronskal. Servera gärna med en härlig vaniljsås.

Bananpannkakor är både enkelt, nyttigt och mättande. Servera tillsammans med kvarg, blåbär, karamellsås på dadlar och Paulúns Granola Hasselnötter & Dadlar för en extra lyxig frukost.

Här är melliset som snabbt blir barnens nya favorit! En sushipannkaka gjord på ägg, fylld med banan och jordnötssmör – både enkel och full av energi. Rulla ihop och toppa med krämig kvarg, söt honung, färska hallon, jordgubbar, mango, blåbär och lite citronmeliss för det där lilla extra. Ett färgsprakande mellanmål som är lika gott som det ser ut!

Frukost eller mellanmål, denna overnight oats passar lika bra till både och. Den blir krämig och mättande av havregryn, kokosdryck och kvarg. Toppa med krispig granola och bär.

I mikron blir muggkakan klar på några minuter. Den smakar som en blandning mellan gröt och kaka. Perfekt när du behöver ladda med protein och kolhydrater.

Stora knapriga maränger med bär och salta jordnötter som serveras tillsammans med gräddkesella och färska hallon och blåbär, mums!

Fluffig vit chokladmousse på en frisk blåbärskräm. Mandelspånen ger rätten crunch. Enkelt och snabblagat. Krämen kan stå klar i kylen en stund innan servering.

Härligt färgsprakande och god mellis eller frukost med mango, granatäppelkärnor, avokado, blåbär och kvarg.

Snabba små pannkakor med bara tre ingredienser - kvarg, havregryn och ägg. Stek dem gyllene i smör och toppa nystekta små pannkakor med extra kvarg och färska blåbär. Underbart gott till frukost eller mellanmål. Toppen att preppa på helgen så har du pannkvarg när än du blir sugen. De passar bra att frysa in!

En perfekt aktivitet till påsklovet - pyssla med pannkor till mellis! Gör matiga och goda bananpannkakor och dekorera med olika frukter, bär kvarg och BOB sylt.

Två gudomliga smaker i ett, yuzu och blåbär här i en italiensk gelato*. Här har vi strött bärpulver över glassen som serveras i våffla. Serveras glassen i skål är det gott med färska blåbär till.

Ett slags superfräsch ostkaka med citron.

Oemotståndligt god blåbärsglasstårta med nötbotten. Välj dina favoritnötter och garnera med färska bär och eventuellt lavendelblommor.

Glutenfria cupcakes fyllda med blåbär och toppade med färskostsfrosting och söta fiskfenor som du formar av utkavlad sockerpasta.

Detta är en snabb variant av populära "bircher musli" eller över-natten-gröt.

Kall mannagrynspudding med små krämiga korn som toppas med en bärkompott. Perfekt att ha i kylen till frukost eller mellanmål.

Grädda smuldegen på en plåt och varva den med blåbär och blåbärskräm med vaniljkvarg i vackra glas! Enkelt och gott som dessert.

Här mixas bär, kvarg och en oväntad ingrediens – blomkål – till en len bas som toppas med knaprig granola, kokoschips och färsk basilika. Lika hälsosam som god, och klar på bara 15 minuter.

Glass till frukost? Javisst! Den här supersnabba kvarg-glassen mättar bra och charmar både stora och små, variera smaksättningen med dina favoritbär.

Festliga och lättbakade långpannerutor med mördegsbotten och härlig citronfyllning. Pensla med aprikosmarmelad och toppa med blåbär!

Energidryck med smak av blåbär och vanilj.

Ett underbart recept på cheesecake lagad i ugn. Krämig färskost och kesella får gudomlig smak av vit choklad och en spännande touch av enbär. Allt på en krispig botten av digestivekex. Cheesecaken toppas rikligt med friska blåbär.Servera kakan till fika eller efterrätt.

Slut efter ett tufft pass på gymmet? Härligt! Då ska du såklart prova en Pro Protein! En underbart god smoothie med mellanmjölkdryck, yoghurt, kvarg och ägg. Smaksatt med godsaker som blåbär och avokado. Perfekt när du vill fylla på med både protein och energi.

Digestivekex och hallonpannacotta garneras fint med grädde och färska bär. Kan vara sommarens ljuvligaste paj som bakas utan ugn!

Preppa overnight oats med vaniljkvarg, som du plockar fram på morgonen och toppar med olika favoriter t ex mango, bär, granatäpple, banan, frön eller nötter.

Overnight oats, havregrynsgröt som inte behöver kokas. Istället får havren dra åt sig alla ingredienser i kylskåpet över natten. Riktigt gott och väldigt praktiskt för dig som vill ha något snabbt, mättande och näringsrikt på morgonen. Vi har förslag på fyra olika smaksättningar och toppings – vilken blir din favorit?

Recept på kvargglass. Supergod glass som är klar på 5 minuter. Bara att mixa och äta! Bilder steg för steg!

Världens snabbaste glass! Och nästan nyttig då den är gjord på bär, kvarg och honung. Glassen blir dock inte lika nyttig om den serveras i våffelstrut med vit choklad. Men den blir riktigt smaskig!

Kvarg är bra som mellanmål om man vill få i sig mindre fett och mer protein. Här toppas kvargen med äpple, blåbär, frön, mandlar och honung.

Saftiga och lättbakade amerikanska muffins. Muffinsen innehåller kvarg eller yoghurt som ger extra frisk smak. Frysta bär behöver inte tinas men man behöver grädda muffinsen den längre tiden. Variera bären efter tillgång t ex med hallon eller vinbär.

Citronsockerkaka är en mjuk klassisk kaka med fräsch smak av citronskal, citronolja och citronmeliss. Den är lätt att baka som en vanlig sockerkaka, och god att servera med blåbär och citruskvarg. Kakan är god till kaffe eller saft.

En enkel blåbärscheesecake som räcker till många. Klassisk botten av digestivekex och ljuvlig smak av kardemumma toppas med en underbar blåbärssmet. Skär upp i lagom stora bitar och garnera med färska blåbär.

Tänk dig vaniljhjärtan fast som rutor bakade i långpanna. Makalöst gott och dessutom enkelt att baka. Lägg till blåbär för fin smak.

Len chokladkräm med vit choklad, vispgrädde och kvarg. Lägg krämen i botten på fina serveringsglas och toppa med dina favoritbär.

Har du hittat mycket blåbär i skogen i sommar? Här är recept på magiskt goda kakor med blåbär som serveras med vaniljkesella. En garanterad succé till sensommarfikat.

Tjusningen med baked oats är att den kan tillagas och piffas till på många olika sätt. Grunden är busenkel: havregryn mixas med mjölk, banan och valfri smaksättning för att sedan bakas i mikro eller vanlig ugn. Toppad med kvarg och bär är det en fröjd för både öga och gom. Testa det här receptet på baked oats till frukost eller mellanmål redan idag – även barn kan hjälpa till!

Visst kan man grilla desserten. Grillad efterrättspizza med färska bär, vit choklad och citronkvarg är både gott och enkelt att göra.

Avsluta middagen på bästa sätt med en fräsch minipavlova med lemoncurdmousse och färska bär. Receptet är från tv-programmet Halv åtta hos mig, och recepten därifrån är komponerade av amatörkockar. Köket.se kan därför inte gå i god för receptet.

En somrig och god paj utan tillsatt vitt socker, vetemjöl och smör. Toppa pajen med mandelspån och färska bär av olika sorter.

En underbar sommartårta med smak av mandel och ljuvliga sommarbär. Tårtbottnen blir garanterat saftig då den bakats med mandelmjöl. Bottnen kan göras i förväg men tårtan vinner på att läggas ihop strax före servering – då smakar den bäst.

Piffa till din frukost och njut av den i form av en bowl. Här toppas kvarg med granola och färska bär. Välj dina favoriter och unna dig själv en lyxkant på morgonen.

Råkar du ha ett gäng övermogna bananer över så är det ett ypperligt tillfälle att göra banan- och havreplättar. Servera med kvarg och bär.

Smoothie med blåbär, äppeljuice och laktosfri kvarg kan det bli bättre? Protein som mättar från kvargen, kombinerat med vårt svenska superbär blåbär, som är packat med antioxidanter. Nyttigt och gott, bara att mixa juice, kvarg och bär - servera!

En somrig tårta med frukt och bär blir ett festligt avslut på en trevlig kväll. Receptet är från tv-programmet Halv åtta hos mig och recepten därifrån är komponerade av amatörkockar. Köket.se kan därför inte gå i god för receptet.

Mjuk och krämig kokoskaka fylld med blåbär som serveras med ett täcke av nougat. Smaksätt kokoskakan med rörsocker och mörkt muscovadosocker. Mums! 10-12 portioner Betyg (160 st) 3,1 Sätt betyg 0 1 2 3 4 5 5 4 3 2 1 0 Skriv ut