smakligspis.se

En god och sötstark rätt med smak av ingefära som är rolig att både skapa och äta. I denna rätt används salladsblad istället för bröd, men som ändå har kolhydrater i form av ris för att göra en balanserad och energigivande måltid. Om ni tycker det blir för kladdigt att äta rätten i salladsblad så går det bra att strimla salladen och äta allt som vanligt på en tallrik.

Somrigt, lättlagad och otroligt gott! Dessa färdigmarinerade kycklingspett är smakrika och smidiga att tillaga. Melonsalladen som serveras till, med mynta i, gör rätten väldigt fräsch.   

En ljummen sallad serverad med ris i salladsblad från det nordthailändska köket. Kycklingfärs steks utan att den tar färg och smaksätts med lime, mynta, koriander, socker och fisksås - det ger en rätt som täcker in hela smakpaletten, från friskt och fräscht till sött och syrligt med skön sälta.

Saftiga kycklingköttbullar tillagade i en krämig och smakrik röd thaicurry-sås. Bjud med nykokt jasminris. Tänk på att olika märken på currypasta varierar i styrka.

Laga en Indisk middag på mindre än 20 minuter! Den här rätten slänger du ihop på nolltid och resultatet blir supergott. Bryn bara lök, aubergine, paprika och kikärtor och låt panang curry-kryddan göra resten!

Stekt ris med grönsaker och ägg är en lättlagad vardagsrätt. Ett utmärkt sätt att ta tillvara ris och grönsaker som blivit över. Äggen som blandas ner gör det stekta riset krämigt och dressingen med brynt smör, soja och lime ger rätten dess rätta karaktär.

En wokrätt som alltid gör succé hemma hos Jennie. Krispigt stekt lövbiff, paprika, chili och thaibasilika vänds runt i en sås med bland annat ketchup och sesamolja. Woken bjuds med nykokt jasminsris.

En snabb och god kycklingwok som smakar mycket av sesam och teriyakisås. Den färdigstrimlade kycklingen, teriyakisåsen samt den strimlade vitkålen/moroten är alla bra genvägar till denna rätt. Rätten är näringsberäknad på en halv flaska teriyakisås. Sesamfröna går utmärkt att rosta för att få fram extra god smak. Rosta fröna på medelhög värme i en torr panna, ett par minuter under omrörning. Det går ganska fort så håll lite koll så inte fröna bränns vid. 

Bulgogi är Koreas svar på tacos och ett enkelt sätt att testa koreansk mat hemma. Bulgogi är traditionellt tunna strimlor av kött som marineras i en smakfull marinad och sedan grillas. Servera med ris i ett salladsblad med Srirachasås och koreansk gurka.

Adobong manok är en filippinsk kycklinggryta med en marinad gjord på soja, vinäger, vitlök, svartpeppar och lagerblad. Det ger en djup och syrlig smak på grytan som serveras med kokt ris.

"Kryddig currygryta med säsongens godaste grönsaker är magiskt gott. Börja med currysåsen för att den skall få lite tid att mogna i smaken. Här har jag valt en röd curry med chili och ingefära med smakhälsning från Thailand." /Maria Zihammou

Det här är en favoriträtt hemma hos Jennie som hela familjen slukar. Prova du också!

En snabb och smakrik wok med färs, spetskål, chili, rostade jordnötter och aromatisk thaibasilika. Serveras rykande het med jasminris. Middag med massor av smak som du fixar på ett kick.

Att servera i salladsblad är ett roligt och enkelt sätt att öka mängden grönsaker i sin kost. Vegofärsen är gjord på ärtprotein och är ett klimatsmart alternativ till köttfärs. Färsen bidrar med gott om protein som håller dig mätt länge, samtidigt som rätten känns lätt och fräsch.  Anpassa mängden chili efter hur stor den är och hur starkt ni vill ha det. Skär av den yttersta millimetertoppen på chilin och smaka på den, så märker du hur stark just din chili är. Det går självklart bra att äta var sak för sig om ni hellre vill det.

En rikitgt lättlagad middagsrätt som kommer att göra succé. Bitar av lax läggs i en ugnsform och täcks av en krämig sås gjord på crème fraîche, sweet chili, lime och vitlök. Bjud med råstekt broccoli och nykokt ris!

Den gröna curryn är kanske den mest populära av alla thaicurries. Här har jag gjort min twist och stekt en lyxig bit fisk som gör att den passar utmärkt att servera vid tjusigare tillfällen. För ändamålet tycker jag om att göra såsen något tjockare med högre syra men ingredienserna i currypastan är traditionella. Se därför gärna detta som ett grundrecept och variera genom att servera med kyckling, fläsk eller skaldjur som du låter bräsera i själva curryn.

Vi bankar till gurkan för att få den att absorbera den goda smaken från smakerna i rätten!  Vill man ha lite mindre kryddstarkt går det bra att halvera mängden sambal oelek.

I denna krämiga gryta är det äpplemoset som är den magiska ingredienen! Äpple, ingefära och fläsk är en klassisk smakkombination som blir extra god med asiatisk touch! Grytan passar lika bra till vardags som till fest.

Vanligtvis görs tikka masala på kyckling, men denna gång byter vi ut det till räkor. Självklart är de räkor vi väljer MSC-märkta, vilket innebär att de är hållbart fiskade. När det gäller fisk och skaldjur kan denna märkning generellt vara bra att leta efter, om du vill göra bättre val för miljön.  Till det här receptet skickar vi med en färdig tikka masalasås som har mycket smak i sig, så ni behöver inte ta fram massor med andra kryddor. Det enda ni behöver göra är att skära grönsakerna, fräsa på dem och tillsätta såsen och de färdigskalade räkorna. Både gott och smidigt! 

En god och matig sallad för middagen eller lunchen mitt i veckan. Vegofärsen ger en mättande känsla som får extra mycket smak av färska örter och sesamolja.

Att halstra laxen med en nypa socker i het panna gör den krispig på ytan och ljuvligt saftig på insidan. Serveras till en fräsch och färgglad sallad med asiatisk touch och krämig, rökt majonnäs. Ett fulländat recept för både ögat och smaklökarna, som garanterat kommer imponera på middagsgästerna.

Lite hetta, lite sälta, lite ljusgrön vårlök och koriander. Havet har aldrig smakat bättre – eller mer vår. Serveras med jasminris och krispig sallad.

Den här heta fläskgrytan med kokosgrädde och chili kallas även Bicol Express och är en filippinsk rätt.

En fräsch och väldigt smakrik thaisallad med kycklingfärs som bas och massa örter, vitlök och chili. En middagsrätt som passar alla dagar i veckan!

Det är enkelt och roligt att testa nya växtbaserade produkter. Mjölk, smör, grädde, ost och färs kan alla bytas ut mot alternativ. Goda smaker och enkla att använda.

Den här grytan bjuder på en härlig balans mellan sött och kryddigt! Med äppelmos som hemlig ingrediens får fläskfilén en mild sötma som gifter sig perfekt med ingefära och asiatiska smaker. En lättlagad rätt som passar både till vardags och fest!

Kombinationen "kyckling med ris" är en uppskattad klassiker som här får sällskap av chili, het korv och blekselleri i en smakrik gryta.

Joel Åhlin gästar Nyhetsmorgon och bjuder på en filippinsk rätt vid namn Adobong Manok. Rätten består av marinerade kycklinglår som serveras med ris.

Dessa kycklingbiffar med kålsallad och ris är en enkel och god vardagsrätt som sätter piff på middagen.

Thaifavoriten kyckling i röd currysås med kokosmjölk är en lättlagad gryta som bjuder på massor av smak och som garanterat kommer bli en middagrätt att lägga till favoritsamlingen.

En fantastiskt god och smakrik middagsrätt där allt lagas i samma kastrull - svamp, kyckling, korv och ris - allt tillagas tillsammans och blir till en härlig vardagsmiddag.

Här snabbmarinerar/rimmar vi fisken innan vi tillagar den i curryn, dels för att smakerna tränger in i fisken bättre när man tillagar den men även för att förädla den med syran och saltet, så den inte blir torr som när vi tillagar den. Saltet och syran stänger till ytan på fisken och hjälper till att behålla konsistensen.  Rosta gärna sesamfröna i en torr stekpanna om du har lite tid över!

En typisk kinesisk rätt med friterad kyckling. Det kan vara svårt att få tag på den speciella Kinesiska sichuanpepparn men den går att hitta i välsorterade asiatiska matbutiker. Den går inte att byta ut mot något liknande men man kan krydda rätten med lite svartpeppar eller chilipulver för att få fram lite hetta.

Vacker och smakrik varmrätt, denna imponerar på gästerna!