smakligspis.se

Ett saftig och gott squashbröd, lika gott till frukost som tillbehör till en rykande varm soppa. Från programserien En bondgård mitt i stan.

Detta recept behöver man inte följa slaviskt utan du kan helt enkelt använda det du har hemma i skafferiet.

Gör helgfrukosten till något extra gott! Duka upp en lyxig frukost med gröt, smörstekta äpplen med kanel och kardemumma, rostade mandlar och lönnsirap samt en len mascarponekräm.

Gröt i ugn är ett smidigt och enkelt sätt att tillaga frukostgröten. Här har vi smaksatt råggröt med vanilj, kanel och färska fikon. Ringla över citronhonung innan servering och toppa med krämig yoghurt.

Overnight rye med färska blåbär och kardemumma är lika god som den är enkel. Den kräver nästan ingen tillagning och görs med fördel kvällen innan, perfekt för alla morgontrötta eller som ett gott mellanmål. Servera med honung och havremjölk.

Detta är en snabb variant av populära "bircher musli" eller över-natten-gröt.

Bars funkar både som mättande mellanmål eller en riktig energiuppladdning innan träningen. Hemgjorda bars är dessutom snällare mot plånboken. Torkade blåbär och råg ger smak och passar fint ihop.

Här har du en komplett lyxfrukost som är enkel att laga! Servera granolan tillsammans med naturell eller smaksatt yoghurt, gärna laktosfri. Receptet räcker till två personer men du kan eventuellt vilja göra lite extra av coffeeshaken om ni är kaffefantaster. Voila - den perfekta helgfrukosten är serverad!

Varva bär som jordgubbar och vinbär med nektariner, punschgrädde, choklad och hemgjord granola i glas. Sommarens godaste dessert!

Vad sägs om grekisk yoghurt med blåbärskompott och hemgjord granola till brunchen? Det är både frisk, sött och smarrigt!

Granola med rågflingor, fiberhavregryn och kokosflingor som bas och en härlig blandning av goda fröer som gör gott för magen. Den här lyxiga granolan smakar ljuvligt ihop med citronyoghurt och färska eller frysta bär. Ger dig garanterat en bra start på dagen!

Granola är en ugnsbakad knaprig müsli fylld med nötter, kokos, gryn och fröer. I det här receptet rostas granolan med honung, muskovadoråsocker, vaniljsocker och kanel och toppas med torkade frukter. Servera granolan med krämig yoghurt eller fil.

Gillar du pumpapaj? Då kommer du älska den här gröten på råriven pumpa och rågflingor med höstig smak av ingefära och kanel. Tahini och honung blir en söt avslutning som passar bra med syrliga lingon.

Gör egen granola – enkelt och prisvärt! Rosta rågflingor, mandel, nötter och solfrosfrön och blanda med torkad frukt efter smak.

Recept på Rågflingebullar. Mycket gott, nyttigt bröd med lägre GI som du bakar enkelt. Mycket fibrer.

Drömfrukost med nybakade frallor, smoothie på mango och hemgjord granola. Frallorna görs på deg som fått jäsa i kylen över natten och kräver därmed ingen knådning och lång jästid på morgonen.

Börja dagen med en innehållsrik gröt toppad med dina favoritbär och nötter.

En god och nyttig GI-müsli.

Goda och nyttiga portionsbröd.

Affärernas lyxiga müsli är beroendeframkallande god, men också ruskigt dyr. Prova att göra en egen variant och spara på slantarna.

En nyttig, knaprig och smakrik müsli som du fixar lätt som en plätt.

Cous cous catering och event.