smakligspis.se

Gör en grunddeg och smaksätt den med dina egna favoriter t ex blåbär, tranbär, choklad eller mandel.

Fulla av energi och lagom söta bars, perfekta till mellanmål.

Energibar med nötter och pumpakärnor är perfekt att ta med sig på utflykten.

Lättlagad granola med nötter, torkade bär och pumpakärnor. En crunchig och nyttig müsli till filtallriken! Recept från “Barnens kockskola”, Norstedts.

Lyxa till vinterfrukosten med granola smaksatt med saffran. Granola är enkelt att göra själv och du kan välja frön, nötter, kärnor och torkad frukt efter egen smak och vad du har i skafferiet.

Behöver du lite extra energi på morgonkvisten kan du testa de här näringsrika, mättande godingarna! Fulla av havre, mandlar och pumpafrön, perfekta att servera till frukost, fika eller som mellanmål.

Recept på hemgjorda energibars. Riktigt goda och lite ”sticky” bars med jordnötssmör som är perfekta att ha i en låda i väskan. I frö- och nötväg kan man förstås blanda i lite vad som finns hemma i skafferiet. Jordnötssmöret går fint att byta ut mot annat nötsmör.

Recept från i säsong, december 2017

Recept från i säsong, december 2017

Den här lyxiga granolan med lönnsirap, kardemumma och tranbär passar perfekt till en härlig brunch!

Med sötma från russin och aprikoser och nyttigheter från många olika frön kan du ersätta bullar och kakor med dessa goda havrerutor!

Vår mellanmålsbar är en energirik müslibar eller flapjack med havre, blåbär, russin och frön, smaksatt med vanilj, kakao, kanel och honung. Du gör baren med äggvita och gräddar den i ugn. Bra mellanmål före eller efter träning. Enkel bar att göra och bra att ha hemma i kylen eller frysen!

Kaka på burk är en fin gåva att ge bort. Det enda du behöver är en glasburk, snöre och instruktioner till den lycklige mottagaren som sedan kan göra sin egen kaka! Cirka 25 kakor Betyg (97 st) 3,4 Sätt betyg 0 1 2 3 4 5 5 4 3 2 1 0 Skriv ut

Laga egen granola och känn hur köket fylls av ljuvliga dofter som är helt oemotståndliga. Perfekt att förbereda och förvara i en lufttät burk. Otroligt gott att njuta av till frukost eller som mellanmål.

Perfekt till mellis eller frukost, en god och nyttig granola med hasselnötter, mandel och pumpakärnor.

Härligt saftiga och snabbt ihoprörda bröd som är godast samma dag de bakas. Här behövs portionsformar som rymmer ca 2 dl och är ca 5 x 10 cm stora.

Korgarna görs av kringlor, tranbär och blandade fröer som solros, chia och pumpa. Fyllda med kola och toppade med mörk choklad, mums!

Läcker äppelkaka med glutenfri botten av nötter, mandel, pumpakärnor och torkad frukt. Toppa med hemgjort äppelmos och vaniljkräm.

En bar fullproppad med energi från pumpakärnor, mandlar, torkade söta dadlar och tranbär som ger en härlig syra. Perfekt mellanmål innan träning eller som en nyttigare kaka till kaffet. Skär upp barsen i bitar och plasta in en och en så är de lätta att ta med sig.

Hemgjord granola är inte bara gott, det är en trevlig present också. Den här granolan har smak av pepparkaka - perfekt som julklapp!

Energi på ett kick med energibars med nötter och torkade bär.

Hemgjord granola är godast. Här med havregryn, nötter, frön, kokos, russin och kakao. Servera med inkokta päron och grekisk yoghurt.

Gör din egen bar med nyttiga frön, russin och torkade svarta vinbär. Både gott och snabbt efter träning och dessutom superenkelt att göra. Blanda bara alla torkade ingredienser och rör i honung och äggvitor. Grädda sen 10 min i ugnen och skär i bitar.

En chokladig granola med djup kakaosmak. Perfekt rostad för extra crunch som gör varje tugga extra god. Strö över chiapudding, yoghurt eller overnight oats – eller ät den som den är när sötsuget slår till.

Recept från Garant. Visst finns det inget lyxigare på morgonen än en god granola? Testa att göra vår egna granola fylld med massa gott! Alla ingredienser blandas med kokosolja, mandelsmör och sirap för den ultimata smaken. En bra start på dagen helt enkelt! 

En drömgod gröt med mjuka, fylliga smaker som tillsammans blir en ljuvlig julfrukost. Servera gärna med ett glas juice, till exempel grapefruktjuice.

Müsli är enkelt att göra, smakar gott och innehåller massa nyttigheter. Ät med mjölk, yoghurt eller kvarg till frukost eller mellanmål.

Detta julbröd med surdeg, russin, dadlar och pumpafrön är som en ljusare variant av kavring med frukt och frön. Detta ger både mer textur och smak.

Chunky bars med knapriga bananchips på toppen.

"Kefir är en fermenterad mjölkdryck som har sitt ursprung i Kaukasusregionen. Den är rik på probiotika, vilket är goda bakterier som kan förbättra matsmältningen. Den tillverkas genom att du tillsätter kefirkorn till mjölk och låter den jäsa under en viss tid. Att blanda en overnight oats på kefir istället för yoghurt gör att havregrynen får frisk och syrlig smak." /Rasmus Axelsson och Anna Axelsson

”De här energibitarna är perfekta att äta som ett litet mellanmål. Om du doppar dem i mörk choklad blir de mer som kakor.”