smakligspis.se

Så här förbereder du en proteinrik och hälsosam frukost för tre dagar! Spara tid och slipp stress på morgonen genom att mealpreppa. Förvara granolan i separata burkar håller den sig krispig och crunchy.

Här mixas bär, kvarg och en oväntad ingrediens – blomkål – till en len bas som toppas med knaprig granola, kokoschips och färsk basilika. Lika hälsosam som god, och klar på bara 15 minuter.

Yoghurtglass är både enkelt och gott att göra - ungefär som en fryst smoothie. Servera i krispiga granolakorgar och du har ett perfekt mellanmål eller en lyxig fika!

Vår goda vaniljkvarg tillsammans med en len chiapudding och hallonkompott blir en lyxig frukost. Toppa med en crunchig granola och nötsmör!

Krämig overnight oats med syrlig rabarberkompott – en perfekt balans mellan lent och friskt som gör morgonen lite godare. En fräsch frukost som förbereds kvällen innan.