smakligspis.se

Väldigt enkla fruktbollar som bara består av fyra ingredienser. Använd den torkade frukt du gillar, t ex aprikoser, persikor, jordgubbar, fikon, mango eller äpple.

Gör enkelt egen god och nyttig granola med frön, torkad frukt och nötter. Ringa över sirap och rosta i ugnen. Den här granolan kommer garanterat göra succé!

Gino är en klassisk dessert med frukt och bär som gratineras med vit choklad. Här uppdaterad med mango, passionsfrukt och kokos.

Detta recept behöver man inte följa slaviskt utan du kan helt enkelt använda det du har hemma i skafferiet.

Hemmagjord granola är så enkelt att göra och så gott. Det här är vårt bästa recept på granola med havregryn, nötter och frukt. Men du väljer själv ut dina favoriter för att göra en granola som faller dig helt i smaken.

Den här lyxiga granolan med lönnsirap, kardemumma och tranbär passar perfekt till en härlig brunch!

Granola är en ugnsbakad, knaprig typ av müsli som ofta rostas med lite socker, honung eller annat som ger sötma. Den här granolan är maxad med det mesta, inte minst lyxiga kokosflagor, och doftar underbart av både kardemumma och kanel.

Frasig pannkaksknyten med frukt, lönnsirap och vaniljsås. Perfekt som lyxigt mellanmål eller på picknicken!

Laga egen granola och känn hur köket fylls av ljuvliga dofter som är helt oemotståndliga. Perfekt att förbereda och förvara i en lufttät burk. Otroligt gott att njuta av till frukost eller som mellanmål.

Egen müsli är så gott och du kan välja de frön och torkade frukter som du gillar bäst. Här hittar du det godaste receptet på müsli som ger dig en perfekt start på dagen.

Gino är en klassisk svensk dessert med gratinerad frukt och bär under ett täcke av vit choklad och kokos. Servera med vaniljglass.

Muffins i mikro, går det att göra? Absolut! Blanda ihop ingredienserna, häll i en stor kopp och baka i mikron. Toppa med vaniljkvarg och bär. Supergott mellis eller frukost, passar både till vardag och helg.

Ni är många som tycker om budapeststubbe eller budapestrulle lika mycket som jag gör och minst lika många som önskat ett nötfritt recept på budapestbakelse. Det har tagit sin lilla tid att ta fram det

Vackra små fruktspett med jordgubbar, ananas, kiwi och physalis som passar till fest och kalas. Kokos ger en extra exotisk touch!

En härligt saftig frukt- och nötkaka med smak av citrus. Blanda gärna olika sorters torkad frukt, t.ex fikon, aprikos och russin.

Frukt på pinne är både roligt och nyttigt! Välj favoriterna och rulla spetten i kokosflingor.

Gör enkelt egen kokosglass med vispgrädde, vaniljglass och kokosflingor. Här serveras glassen med frukt stekt i limesaft. Toppa med rostade kokosflingor.

Härligt mellanmål laddat med energi från frukt, nötter och kokosflingor.

Overnight oats med kvarg är en proteinrik och lite syrligare variant på det klassiska receptet. Smaksätt med en krydda du gillar. Toppa med ex. färska bär, granola och nötter. Gröten förbereds kvällen före och ger en god, näringsrik frukost.

Med färdig curd blir den här exotiska fruktsalladen klar på några minuter. Citroncurd är den variant som oftast syns på hyllan i butiken, men hittar du eller har du ork att koka en med mango- eller passionsfrukt får du en guldstjärna. Recept på egen lemon curd hittar du här.

Grön smoothie bowl proppad med nyttigheter som gröna ärtor, mango och spenat. Smoothien blir exakt så krämig den ska vara av bananer och havredrycken. Toppa gärna smoothien med frukt du gillar och kokos samt chiafrön.

Låt varmt möta kallt i denna enkla stiliga dessert.

Overnight oats, havregrynsgröt som inte behöver kokas. Istället får havren dra åt sig alla ingredienser i kylskåpet över natten. Riktigt gott och väldigt praktiskt för dig som vill ha något snabbt, mättande och näringsrikt på morgonen. Vi har förslag på fyra olika smaksättningar och toppings – vilken blir din favorit?

Avsluta middagen med en fräsch limemarinerad fruktsallad som serveras med knapriga hembakade kokoskakor eller färdigköpta havreflarn.

Granolan räcker hela veckan, minst. Och smoothien gör du på några minuter. Så det här kan vara världens snabbaste OCH godaste frukost?

En rejäl sats med enkelt och gott godis som räcker hela julen. Chokladen får en frisk exotisk smak av frukt och kokos. På Vår Gård används vit choklad av märket Callebaut, men annan vit choklad av god kvalitet går bra. Salta cashewnötter bryter av mot sötman.

Granola är en ugnsbakad knaprig müsli fylld med nötter, kokos, gryn och fröer. I det här receptet rostas granolan med honung, muskovadoråsocker, vaniljsocker och kanel och toppas med torkade frukter. Servera granolan med krämig yoghurt eller fil.

En enkel och god glutenfri gröt gjord på teffkorn. Toppas med bär, färsk frukt, nötter och kokoschips. Teff är laddat med järn och c-vitamin, kornet är ett perfekt alternativ till havregryn i din gröt.

Fruktsallad i ugn som enkelt varieras efter smak och säsong. Ta de frukter och bär du gillar bäst, som till exempel persika, ananas, jordgubbar, päron och kiwi, och rosta dem tillsammans med kokos och vit choklad. Servera med en vaniljkräm på crème fraiche och toppa med knapriga sötsalta mandlar.

Att ha en riktigt bra granola till frukosten gör att hela dagen får en bra start. Den här är fullmatad med nyttiga flingor, krispig kokos och söta exotiska frukter.

Goda, energirika kakor fulla av nyttiga frön och torkad frukt.

En läckert krämig chokladfondue med en touch av Baileys är perfekt att njuta av som avslutning.

REKLAM FÖR BOSCH Får det lov att vara lite glass och hemmagjord granola till frukost? Vilken bra start på dagen! Förbered granolan och nice creamen på helgen och njut av det till frukost hela veckan. Om du har barn så kommer du att vara väldigt poppis kan jag lova dig. Vem tackar nej till glass

Gör din egen lyxiga müsli, med dina favoritnötter och frön.

Bästa julfrukosten fixar du enkelt med en hemgjord granola. Passa på att göra dubbel sats när du ändå är i gång och fyll i små glasburkar som du kan ge bort i julklapp.

En saftig fruktkaka med fikon, aprikoser, plommon och russin. Denna fruktkaka är god att servera med vaniljsås och inget går upp emot hemgjord vaniljsås. Lägg på några lingon för en juligare känsla.

Så gott och så enkelt och nyttigt! oussen är god som den är men här får den sällskap av syrlig yoghurt med hetta, torkade bär och krispigt smul för en större smakupplevelse. Recept från “Hälsosam mat för en friskare mage”, Bokförlaget Semic.

Riktig godismüsli, perfekt att toppa fruktsalladen, yoghurten, glassen med den eller som godis. Recept till 2 rejäla burkar.

Affärernas lyxiga müsli är beroendeframkallande god, men också ruskigt dyr. Prova att göra en egen variant och spara på slantarna.

Acerola är en riktig immunboost! 1 acerola motsvarar ungefär 90 apelsiner i C-vitamin mängd. Det blir en perfekt boost för kroppen med c-vitmainerna från acerolan och det höga antioxidant-innehållet från Açaín. Recept skapat av MACACOS Superfood Kitchen.

Hållbar fruktkaka för glöggmingel och julens goda kaffe. Tips: Kakan som är riktigt god och kompakt blir ännu bättre om den får stå över natten och mogna. Näringsvärde är beräknat per kakbit.

Med färdig curd blir den här exotiska fruktsalladen klar på några minuter. Citroncurd är den variant som oftast syns på hyllan i butiken, men hittar du eller har du ork att koka en med mango eller passionsfrukt får du en guldstjärna. Recept från boken “Sallader med smak” (Bonnier Fakta).