smakligspis.se

Baka eget bröd! Det är godare, billigare och nyttigare än att köpa. Det här receptet ger ett gott luftigt ljust bröd.

En smulpaj hör verkligen sommaren till, lika god som enkel att svänga ihop. Med en klick lättvispad grädde eller vaniljglass på toppen blir pajen extra sommarlyxig. Tidsåtgång ca 20 min + 25 min för gräddning

Detta recept behöver man inte följa slaviskt utan du kan helt enkelt använda det du har hemma i skafferiet.

Nyponsoppa på nytt sätt med vaniljkvarg och chrunchig granola på toppen.

Krispig granola med smak av julens kryddor. En underbar start på dagen tillsammans med skivad frukt i säsong. Denna lyxiga granola kan ätas både till yoghurt, kefir och kvarg. Gör gärna en extra sats och ge bort i adventspresent!

Nyttigt och hembakat fullkornsbröd på rågsurdeg.

Müsli är det bästa tillbehöret till en krämig yoghurt eller som topping till gröt eller glass. Det här grundreceptet är så gott precis som det är, men tveka inte att blanda ner dina torkade favoritfrukter, i så fall ska detta göras sist av allt.

Egen müsli är så gott och du kan välja de frön och torkade frukter som du gillar bäst. Här hittar du det godaste receptet på müsli som ger dig en perfekt start på dagen.

Gröt ger massor med ny energi både på morgonen och efter träningen.

Rostad frögröt med nötsmör, bär och havremjölk passar både till frukost och melis. Genom att rosta frön och gryn får man en mer djupare och intensivare smak på gröten.

En variant med mörkt muscovadosocker, mörk och vit choklad.

Denna utsökta cheesecake får en fin syrlighet från kvarg. Servera med en frisk citrussallad.

Denna underbara kaka hyllar äpplet och är signerad Isabella Westergren, Årets Konditor 2019. Kakan har Isabella tagit fram och lagat på Matkanalen säsong 3, 2020.

Sött matbröd med russin och honung.

Hemgjord granola är inte bara gott, det är en trevlig present också. Den här granolan har smak av pepparkaka - perfekt som julklapp!

ca 20 stycken Betyg (45 st) 3,2 Sätt betyg 0 1 2 3 4 5 5 4 3 2 1 0 Skriv ut

Förbered en mättande grötmix med fiberrika havregryn som bas, i sällskap av dinkelflingor, linfrön, chiafrön, pumpakärnor, solroskärnor, härliga gojibär och blåbär. En härlig mix av mineraler, kostfiber och omega-3 i en skål! Förvara grötmixen i en förslutningsbar burk och koka upp med vatten till frukost.

Ett lite mer innehållsrikt vetemjöl ger brödet karaktär.

Bars funkar både som mättande mellanmål eller en riktig energiuppladdning innan träningen. Hemgjorda bars är dessutom snällare mot plånboken. Bananchips ger fint crunch i dessa bars med dinkelflingor och mandel.

Smakrika, grova bullar på havrekli, dinkelflingor, rågmjöl och linfrön. Fyllda med nyttigheter. Smaksätt bullarna med brödsirap och få en härligt saftig bulle! 50 stycken Betyg (32 st) 2,5 Sätt betyg 0 1 2 3 4 5 5 4 3 2 1 0 Skriv ut

Bjud på en underbart smarrig moussetårta med hallon och chokladhjärtan. Går att förbereda och passar väldigt bra vid lite festligare tillfällen.

Gör lite extra av den här granolan, supergott till glass eller på yoghurt till lyxfrukosten. Servera gärna med bär också som en frisk fläkt.

Hittade detta på en sida, låter supermumsigt tycker jag.

Katrinplommon och mörk choklad = antioxidantchock. Detta är ett smarrigt, och lite nyttigare julgodis!

GI-frukost

Nyttig gröt som mättar bra.

För dig som vill ha en stadig måltid på morgonen.

Här kommer några grötrecept som jag hittade på Masesgårdens hemsida.

God müsli till frukostfilen.