smakligspis.se

”Det här är en paj jag aldrig kan få nog av. Den är supergod!” Renée Voltaire

Små bollar av dadlar rullas in i läcker chokladtryffel av vispgrädde, choklad och honung. Avslutningsvis rullas de i kakao. Gott!

Älskar du snickers kommer du att älska den här varianten av overnight oats. Jordnötssmör, choklad och banan ger en fyllig smak som passar perfekt som ett god och mättande frukost eller mellanmål.

Söta små ”dammsugare” med dadlar, kokos och kakao i fyllningen. Färgsprakande och kul både på kalaset och vid högtider som påsk!

Det är chokladigt, det är fruktigt syrligt, det är krämigt och bjuder samtidigt på sött tuggmotstånd. Denna frysta choklad- och passionsfrukttårta får vilken dessertälskare som helst på fall. Bäst är att du kan förbereda den i god tid och ha på lut i frysen.

Choklad, jordnötssmör, dadlar, salt och syrliga hallon är en perfekt kombination om man vill göra en aningen nyttigare och helt vegansk sötsak som smakar som en dröm.

En saftig och smakrik brownie som inte behöver bakas i ugn! Snabb och enkel att göra och samtidigt både glutenfri och vegansk.

"Här har vi ett riktigt lyxigt mellanmål eller fika. Ingen kan tro att dessa brownies innehåller en grönsak (sötpotatis) – men det gör de!" /Elin Oresten

Hemmagjorda energibollar eller bars är det perfekta mellanmålet för både barn och vuxna, eller som extra energi före eller efter träning. Detta enkla grundrecept kan varieras med olika smaksättningar och här finns förslag på fyra favoriter!

Denna somriga tårta är av raw food-karaktär. Dadlar mixas med solrosfrön och kryddor – bottnen toppas sen med choklad och färska bär.

Gjorde dessa underbart goda RAW-inspirerade cakepops till gårdagens lilla dejt med vänner. Vill du göra dem helt RAW så använder du RAW-kakao och doppar dem bara i kokos och inte i choklad.

Lite nyttigare chokladmousse med krämig avokado, söta dadlar, mörk choklad och en nypa salt. Servera med kakaonibs och hallon.

Chokladbollar med lite annorlunda innehåll. Dessa bollar har jag bjudit både äldre och yngre på utan att de kunnat gissa att smeten är gjord på dadlar. Jag älskar smaken och konsistensen blir riktigt krämig. Bollarna går fint att frysa in.

Baka en lite nyttigare (och glutenfri) kladdkaka genom att mixa riven zucchini med dadlar och smält choklad. Zucchinin bidrar med saftighet och ger kladdkakan en tryffelliknande konsistens. Toppa med vackra pistagenötter, knapriga kakaonibs.

En maffig kaka med sötma från dadlar och honung. Önskas en större tårta, ca 24 cm i diameter, så dubbla receptet och grädda kakan i ca 45 min.

Salted caramel freak-shake – frossa i en läcker shake med gott samvete. – Tro det eller ej, men den här gudomligt goda shaken innehåller både blomkål och avokado! Den passar perfekt en fredagskväll fast med ingredienser som håller blodsockernivåerna på en mer sansad nivå än vanliga milkshakes, säger Luise Vindahl och David Frenkiel som skrivit kokboken ”Little green kitchen”.

Dessa praliner är lika goda till kaffet som på julbordet. De passar också utmärkt att slå in i en liten ask som gå-bort-present. Recept ur kokboken: Julgodis av Karolina Olson Haglund.

Glutenfri och härligt krämig kladdkaka med både kakao och choklad. Lägg till dadlar för sötma och en gnutta salt för en smakskjuts.

En mjuk chokladkaka där vitt socker ersätts med sötma från mixade dadlar. Kakan toppas med smält mörk choklad och lite riven kokos. Kakan är naturligt glutenfri.

Raw chokladbollar med dadlar och cashewnötter. Rulla bollarna i kokos, sesamfrön, hampafrön eller blåbärspulver.

Chokladdoppade praliner med mörk rom. Beroendeframkallande små praliner. Den lilla hinten av mörk rom är ljuvlig, men kan givetvis hoppas över om du så önskar. Tid tillkommer med en timme för smeten att stelna i kylskåp.

Vegansk chokladkaka som görs på en botten av färska dadlar och cashewnötter och fylls med mörk choklad, toofu och kakao. Så gott!

En proteinrik chokladmousse du mixar ihop i ett kick! Funkar lika bra som mellis som dessert.

En maffig no bake chokladtårta för dig som vill baka en smarrig vegansk raw food tårta. Chokladtårtan har en botten gjord på mandlar, dadlar och kokosolja. Fylls med en jordnötskola och toppas med chokladmousse på avokado, kakao och agavesirap.

Paj med krispig nötbotten och den lenaste chokladmoussen. Få kan gissa den hemliga ingrediensen i moussen – nämligen avokado! Se till att den är mogen, men inte brun, för bästa smak. En lika sagolikt god som dessert, som är helt vegansk.

Dadlar tillbehör julens gotter. Och de blir extra goda om man sätter smak på dem. Lakrits eller kanel och kakao eller choklad och kokos är bara några förslag!

Recept på krämig frusen chokladcheesecake som garanterat kommer att göra succé!

Tänk att muffins kan vara bakade på svarta bönor och dadlar! Ringla över en glasyr på smält choklad och det kommer vara svårt att inte ta två.

Receptet på en magiskt god vegansk efterrätt? Frozen cheesecake med choklad i miniformat, där botten görs på mandlar, kokos, dadlar och kakao med en fyllning av cashewnötter mixade med bland annat kokosmjölk, kakao och sirap.

Mjuka och härliga kärleksmums är alltid uppskattat till fika och fest! Det här receptet är dessutom glutenfritt.

Jag har bjudit många på den här brownien och ingen har trott mig när jag sagt att den är gjord på svarta bönor. Och den är inte sådär ” god för att vara nyttig ", utan god på riktigt . Enkel att baka, lagom söt och perfekt kladdig. Receptet räcker till 8-10 bitar per sats, och kommer från boken “Self care” (Norstedts).

Fantastiskt goda glutenfria dammsugare med endast nyttiga ingredienser.