smakligspis.se

Det här tilltugget är fantastiskt gott - när sött och salt möts i en perfekt kombination! Perfekt att servera till glöggminglet!

Saftiga och mjuka små kakor med glögg, apelsin och dadlar i smeten som lär vara godast på glöggfesten – fint dekorerade petit fours!

Baka godaste dadelbollarna med choklad, kokos och havregryn. Att göra chokladbollar med dadlar är perfekt när du är sugen på en lite nyttigare fika.

Frasiga små tilltugg med chèvre och dadlar att fresta med före maten. Filodegsknyten är roliga att göra och supergoda till fördrinken.

Nästan-nyttiga bars att äta till mellis, innan träning, när du är på språng eller laddar för utflykt. Massor med energi i varje tugga och väldigt goda. Tips! Puffat bovete eller quinoa går fint att använda istället för ris. Och har du inga kokosflakes hemma så kan de bytas ut mot nötter, frön eller riven kokos.

”Det här är en paj jag aldrig kan få nog av. Den är supergod!” Renée Voltaire

Svårslaget god semla som blir extra lyxig med de kanderade mandlarna och mandelkrämen – dessutom är Therese Elgquist semla helt vegansk!

Har du en massa halvtomma påsar med olika fröer i skafferiet? Släng inte! Använd dem till att göra dessa smarriga energibars med lakritssmak.

En krämig och fyllig soppa av jordärtskockor och potatis. Det sötsalta krispet till blir pricken över i:et.

Små bollar av dadlar rullas in i läcker chokladtryffel av vispgrädde, choklad och honung. Avslutningsvis rullas de i kakao. Gott!

Ädelostbollar som rullas i pepparkaka är nog världens snabbaste glöggtilltugg!

Harira är en traditionell linssoppa som oftast serveras under ramadan för att bryta fastan. Harira kan tillagas på en rad olika sätt, vi väljer att göra denna soppa vegetarisk. Vi kryddar soppan med saffran, harissa och citron. Vid servering toppas soppan med hårdkokt ägg, färska örter, dadlar och yoghurt.

Vad sägs som ett gäng hälsosamma och snabba browniebollar till fikat? Om du har tid så rosta gärna nötterna innan och låt svalna. Det ger bollarna en ännu tydligare smak. Receptet kommer från programmet Donal's supersnabba kök, avsnitt 4.

Grönkålssallad med apelsin, rostade mandlar och granatäpplen är en fräsch sallad som kommer lyfta julbordet!

Supergoda praliner med en seg hasselnötsbotten och en len fyllning av kolatryffel. Toppa med nötter och flingsalt. Perfekt påskgodis!

Hasselnötter är naturligt rika på E-vitamin, en antioxidant som skyddar cellerna mot så kallad oxidativ stress. Nötterna är även rika på kostfibrer, magnesium och vitaminen folat.

Älskar du snickers kommer du att älska den här varianten av overnight oats. Jordnötssmör, choklad och banan ger en fyllig smak som passar perfekt som ett god och mättande frukost eller mellanmål.

Twix, helt enkelt. Karamelligt, chokladigt och kexigt. Men denna är helt utan raffinerat socker och snabba kolhydrater i form av vetemjöl. Det här är så gott och trevligt att bjuda på, eller att bara ha i kylen redo att avnjutas. Receptet räcker till cirka 20 bitar. Recept ur ”Högt och lågt: en bok med god mat och om typ 1-diabetes” av Domino Stålvant.

En raw chokladtryffel med fyllig smak av kakao och valnötter.

Lime och jordgubbar är en fin smakkombination som gör den här cheesecaken helt oemotståndlig. Toppa med valfria bär och myntablad.

En kryddig vinterdrink för stora och små! Rund och god, salt och söt, gör den alla glada till frukostgröten eller framför brasan. Perfekt att värma försiktigt! Och VÄLDIGT god till frukostgröten.

En milkshake maxad med frysta blåbär, färsk blomkål och mandelsmör. Denna underbara smakexplotion mättar och ger dig energi! Extra snygg blir din milkshake om du ringlar mandelsmör i glaset.

“Saftiga, naturligt söta och fulla av smak – morotsbollar är det perfekta mellanmålet när du vill ha något gott och lite mer näringsrikt. Med en bas av nötter, dadlar och morot får du en mjuk och kryddig energiboost som påminner om morotskaka i liten form. Enkla att göra, perfekta att förbereda och alltid ha redo i kylen eller frysen.” /Caroline Eléhn

Snabbt recept på goda tilltugg där sött möter salt. Det går förstås bra att välja annan ost än manchego om man hellre vill.

Baconlindade dadlar är ett lika gott som enkelt tilltugg. Det salta baconet tillsammans med de söta dadlarna är en riktig höjdare!

Svalka dig i sommarvärmen med en syrligt frisk frukostmilkshake toppad med grekisk yoghurt, chokladgranola och röda bär. En mättande och god milkshake, perfekt som stabil frukost eller matigt mellanmål!

Goda chokladbollar med dadlar, mandlar, rå kakao och agavesirap. Perfekta till fredagsmyset, som lyxigt mellanmål eller till fikat.

Säkra upp en bättre morgon med denna chokladsmoothie som faktiskt inte är så onyttig som den låter. Dadlar ger sötma och tahini sälta. Fryst banan är hemligheten bakom krämigheten.

Blanda babyspenat med smörstekt mandel, pitabröd, rödlök och dadlar. Smula vitost ovanpå och ringla över dressing och servera.

Overnight oats med smak av kanelbulle! Perfekt att fira kanelbullens dag med eller vilken dag som helst faktiskt! Förbered basen dagen innan och mixa ihop kanelbulle-toppingen. Sen är det bara att plocka fram till frukost eller mellis.

Vill du undvika vitt socker, men ändå njuta av god fika? Då tycker vi att du ska prova dessa kanelbollar med kakao och dadlar till kaffet. De är lätta att göra och hur smaskiga som helst. Gör en dubbel sats till jul – det kommer gå åt!

Väldigt grön, väldigt god, och väldigt enkel att göra. Krispig grönkål, friska äpplen och söta dadlar ger en mättande och underbart smakrik smoothie, som gjord för sportlovet.

Dadelbollar med jordnötter och frön, ett bra alternativ till klassiska chokladbollar! Dadlarna ger sötma, pumpakärnor och jordnötter ger härligt crunch.

Bananpannkakor är både enkelt, nyttigt och mättande. Servera tillsammans med kvarg, blåbär, karamellsås på dadlar och Paulúns Granola Hasselnötter & Dadlar för en extra lyxig frukost.

En härlig chokladtårta med Valio PROfeel® proteinpudding. Ljuvlig chokladsmak och toner av gräddkola! Servera gärna med PROfeel® proteinmousse choklad eller vispad grädde och färska bär.

Den mjuka kakan är glutenfri och härligt smarrig med en krämig topping som gjorts av överbliven risgrynsgröt.

När en vän för en period sen berättade att hon ska försöka leva mer hälsosamt så kom vi in på hennes absoluta favoritfika - Snickersrutor och att det skulle bli jobbigt att avstå från dem. Hon har var

Torkade fikon och dadlar har en naturlig sötma som blir extra god när man mixar dem med mandelmassa, glögg och kanel. Supergott!

Färgglatt och smakrikt tilltugg. Krispigt bacon möter söt dadel och lite hetta från jalapeñon i denna spännande rulle. Hittar du inte rödbetstortillabröd går det självklart bra med vanligt tortillabröd också.

Dadlarna rullas in i svartkål. Om du inte hittar det i butiken så går grönkål lika bra. Kålbladen blir krispiga i ugnen och håller ihop knytena fint.

Fyra varianter på hemmagjort lakritsgodis - sötsyrliga bärremmar på mullbär, kolaklubbor rullade i turkisk peppar och två sorters dadelbollar.

En god och saftig kaka som är perfekt när du har bananer över. Det är frukten som ger sötman i banankakan. Olivoljan bidrar med saftighet och jordnötssmör och valnötter ger extra smak och konsistens.

Saftiga och smakrika bullar med fullkorn bakade i muffinsform. Kanelbullarna bakas med torrjäst och fullkornsmjöl, fylls med klassisk kanelfyllning, med möjlighet att lägga till dadlar för extra sötma och fibrer. Receptet är framtaget av Stina Almroth, ordförande i svenska FikaAkademin och författare till boken, FIKA - Made in Sweden.

Hemgjorda bars på glutenfri granola, jordnötssmör och dadlar. Perfekt som fika eller snack när energin börjar tryta.

Recept på goda energibars med dadlar, hallon och vit choklad. Nästan som godis, fast nyttigare! Rosa choklad finns att köpa som knappar i mataffären.

Små, smakrika dadlar fyllda med Västerbottensost och omslutna av knaprigt bacon. En utsökt kombination som toppas med lite honung för extra festlig touch. Perfekta som mingelplock till glöggen.