smakligspis.se

Overnight oats med smak av cookie dough är både krämig och full av havre- och chokladsmak. Passar lika bra till frukost som till mellanmål.

Chiapudding med matcha är en frisk och krämig frukost eller mellis. Matchapulver innhåller bl a vitaminer, mineraler och antioxidanter. En enkel frukost eller mellis som går snabbt att röra ihop kvällen innan.

Den här overnight oatsen är fräsch i smaken och påminner verkligen om en Key lime pie.

Bananpannkaka kan du smidigt göra i ugnsform. Här smaksätter vi med hallon och jordnötssmör, men den kan även bakas naturell. Havremjöl gör du genom att mixa havregryn till ett mjöl. Om ditt nötsmör är för tjockt för att ringla kan du blanda ut det med lite olja.

Semmel-chiapudding är en lyxig och hälsosam twist på den klassiska semlan. Denna chiapudding kombinerar mandelmjölk, chiafrön och kryddor för en smakrik och näringsrik dessert. Perfekt att förbereda kvällen innan och njuta av till frukost eller som mellanmål. Vi har även boostat den med kreatin från Great Earth (Betalt samarbete). Kreatin är grymt bra om du vill prestera max på gymmet, men hjälper dig även att öka energi och uthållighet i vardagen. Det här kreatinet från Great Earth kommer som ett extra finmalet pulver och är perfekt att ha i smoothien, yoghurtbowlen eller bara lösa upp i ett glas vatten. De kommer i en smidig refillpåse som sparar material och kan skickas direkt hem i brevlådan. Tips! Testa att göra Great Earths Behovstest för att se vilka kosttillskott som matchar dig bäst.

Overnight oats med smak av kanelbulle! Perfekt att fira kanelbullens dag med eller vilken dag som helst faktiskt! Förbered basen dagen innan och mixa ihop kanelbulle-toppingen. Sen är det bara att plocka fram till frukost eller mellis.

Overnight oats med smak av julig pepparkaka! Perfekt för att komma i julstämning redan till frukost.

Chiapudding med smak av choklad, blanda ihop kvällen innan och toppa med tillbehör till frukost eller mellanmål.

Preppa flera portioner chiapudding med frisk hallonsmak och ha en krämig, mättande frukost redo i kylen för hela veckan. Den här varianten är extra smakrik och härligt len i konsistensen.

Testa overnight oats med smak av den klassiska italienska desserten tiramisu! Förbered kvällen innan och toppa med vaniljyoghurt och kakao på morgonen. Söta efter smak med lönnsirap.

Förbered frukost för hela veckan! Här är recept på tre krämiga overnight oats i olika smaker.

En krämig vaniljchiapudding med bas av Valios vaniljyoghurt och mjölk som ger en rund och len smak. Toppad med quinoapuffar, jordnötssmör och lönnsirap för härlig crunch – perfekt som frukost eller mellanmål.

Om du har risgrynsgröt över är det perfekt att förvandla den till en saffransrisifrutti. Sylten kan du med fördel förbereda några timmar i förväg, eller redan dagen innan.

Chiapudding eller äppelpaj? Varför välja – njut av en härlig kombination till frukost. Använd äppeljuice som bas i chiapuddingen och smaksätt med vaniljsocker och kanel. Toppa med yoghurt, pekannötter och rivet äpple. För en riktigt god morgon!

Preppa overnight oats med vaniljyoghurt som bas. Du får en krämig vaniljsmak och du varierar enkelt smaken med olika toppings.

Chiapudding varvat med en somrig körsbärskompott. Toppa med nötsmör och färska körsbär.

Overnight oats Piña colada blir en krämig och god frukost som du enkelt förbereder kvällen innan. Det går lika bra att använda färsk ananas, fryst ananas eller ananas i lag.

Chiapudding är en smart, hälsosamt och mättande frukost eller mellanmål. Valios naturella yoghurt ger puddingen en krämig och len konsistens. Använd gärna smaksatta yoghurtar för att snabbt och enkelt variera smaken på din chiapudding.