ica.seKikärtswraps med ajvar relish-crème
Smidiga wraps att ta med sig på utflykten och fyllda av spännande smaker. Bulgur och kikärtor gör dem både matiga och nyttiga. Den kryddiga röran ajvar relish baseras på rostad paprika och blir här till en sås som passar perfekt att servera till wrapsen!
Currygryta med sötpotatis och kikärtor
Mustig vegetarisk gryta med sötpotatis och kikärtor med indisk touch.
ica.seFetaostgratinerad zucchini med kikärtor och citronyoghurt
Att laga mat i långpanna är både enkelt och roligt. Zucchini har ett lågt energivärde men desto mer smak när den får tillagas i ugn. Tillsammans med smulad fetaost, kikärter och knapriga solroskärnor blir detta en måltid som mättar både magen och ögat. Serveras med bulgur och citronyoghurt.