smakligspis.se

En smakrik fiskrätt med vit fisk och fetaost om får fin smak av körsbärstomater, oliver, och citron. Servera med örtdoftande bulgur.

Smakrik bulgur med morot, ingefära och fetaost.

Bulgur, rödlök och persilja rörs ihop med ugnsrostade morötter, picklade betor och strösslas med fetaost och rostade fänkålsfrön.

Saftiga köttbullar med en smakrik sås som görs i ugnen.

Matiga quesadillas fyllda med kyckling, fetaost, oliver, bulgur och tomater. Härligt mättande med smält varm ost. Servera med en krispig grönkålssallad.

Spetskål med ramslök, bulgur och rotselleripuré passar om man vill bjuda på festlig vego under våren. Denna rätt är lakto-vegetarisk men kan göras vegansk.

Lättlagad och fräsch sallad perfekt att äta till lunch, att ha med i matlådan eller att servera som tillbehör till grillat. TikTok-salladen som det sägs att Jennifer Aniston åt varje dag under inspelningarna av serien "Vänner".

Denna ljuva morotssallad, i härligt somriga toner, tillagar du på mindre än 30 minuter och serverar tillsammans med välsmakande grönsaker, ljummen bulgur, lyxräkor, sötsyrlig apelsindressing och crème fraiche. Ett enkelt, fräscht och nyttigt recept som kan avnjutas när som helst!

Sugen på en riktigt god sommarrätt? Dessa grillade järpar och lökhalvor med matig sallad och klyftpotatis sätter piff på sommarmiddagen.

Smakrik grön sallad med krispig falafel, röd bulgur och fetaost. En rätt som går snabbt att laga och passar därför precis lika bra till lunch som till middag!

Matig enkel sallad som smakar bra var du än befinner dig: i skogen, på sjön, på stranden eller vid köksbordet.

Den här marockanska grytan serveras med vitköksbulgur och toppas med mynta och feta. En rätt full av smak och dessutom vegetarisk!

Läckra grekiska biffar med aubergine och fetaost. Smaksätt biffarna med valfria örter, färska, frysta eller torkade funkar fint. I biffarna har jag finkornig bulgur som gör att biffarna håller ihop och blir frasiga. Servera melitzanokeftedes som en hel måltid eller som tillbehör vid maten. Lika goda att avnjutas varma som kalla. 4 portioner3 st mellanstora

Vad sägs om en härlig sommargrön bulgur med fetaost? Perfekt tillbehör att servera i sommar!

Rostad paprika, zucchini och lök tillsammans med en tabbouleh på blomkål, bulgur och persilja, ljuvligt gott! Recept av Lena Söderström

En matig och prisvärd bulgursallad som är fylld med goda grejer som mättande linser, söt nektarin, krispig sallad och salt fetaost. Bjud den med en enkel yoghurtdressing smaksatt med vitlök.

En perfekt vardagsmiddag! Gör lakto-ovo vegetariska kikärtsbiffar med potatis, fetaost och ägg, och servera vegobiffarna tillsammans med bulgur och en kryddig tomatsås.

Fräsch och matig sallad med pocherad kyckling och bulgur som garanterat blir en återkommande sommarmiddag. Dessutom snabblagad!

Tabbouleh med blomkål, bulgur, fetaost, basilika och grillad paprika. Gott som tillbehör till grillat kött, fisk eller vegetariskt.

En fräsch, mättande och väldigt lättlagad zucchinisallad med bulgur, linser och krämig fetaostkräm.

Grillad kyckling med bulgursallad och fetaostsås passar perfekt att laga på sommaren. Både sås, sallad och den marinerade kycklingen går fint att förbereda.

Saftiga och goda lammfärsbiffar serverade med smakrik bulgur. Kryddblandningen Sju kryddor, som smaksätter bulgurblandningen i det här receptet, innehåller kardemumma, kanel, nejlikor, muskor, ingefära samt svart- och vitpeppar. Den säljs i välsorterade livsmedelsbutiker.

Fetaostbiffar med ugnsgrönsaker är en både smart och god rätt där du kan ta till vara på resterna du har i kylen.

Kokt bulgur som blandas med en vinägrett med ajvar relish blir magiskt gott. Du väljer själv om salladen ska vara mild eller stark.

Hemgjord hummus av färdigkokta kikärtor och rödbetor. Bulgursallad med klyftade plommon är gott till. Toppa med smulad fetaost.

Många goda smaker i blandas i denna rätt. Mjälla och fina torskryggfiléer serveras med bulgur och svamp. Toppa rätten med dill och fetaost och du har en god fiskrätt att servera.

Festlig fläskfilé skuren i stubbar. Servera med bulgur, edamamebönor och mynta. Strö över smulad fetaost och granatäppelkärnor.

Blanda bulgur med ugnsrostad jordärtskocka, morot och äpple, kryddat med rosmarin. Smula över fetaost och toppa med picklad rödlök.

Strunt i salladen, låt grönsakerna ta huvudrollen i middagen.

Härlig sallad med biff, fetaost och bulgur.

Fräsch medelhavssallad med fetaost och ugnsbakade tomater som blir extra matig och god med bulgur, fänkål och kronärtskockshjärtan.

Dessa grillade köttfärsspett med matig sallad och fetaostsås serverar jag med ett gott rödvin till. Här hittar du recept och passande vintips.

Grillad kyckling och ljummen bulgursallad med ramslök passar fint att laga på våren och försommaren. Denna rätt är lättlagad och kan förberedas.

Paprikamarinerad kyckling serveras med exotisk bulgur med feta och granatäpple.

Bulgursallad med blomkål, dill, feta och citron.

Smidiga wraps att ta med sig på utflykten och fyllda av spännande smaker. Bulgur och kikärtor gör dem både matiga och nyttiga. Den kryddiga röran ajvar relish baseras på rostad paprika och blir här till en sås som passar perfekt att servera till wrapsen!

Pumpasallad med chilirostad bulgur, apelsin och mynta lagas i ugnen. Se till att formarna du väljer till bulgur och pumpa får plats samtidigt i ugnen.

Somrig sallad med bulgur som blandas med citron, olivolja, melon, fetaost, hallon och mynta och toppas med rostade smaksatta frön.

Tabbouleh är ett måste på mezebordet. Vår variant innehåller valnötter, vitost och en massa dill. Låt inte bulgurgrynen koka för länge så behåller de lite kärna i mitten.

En perfekt vardagsrätt med kyckling och medelhavssmaker. Kycklingen steks i panna och serveras med en bulgursallad med soltorkad tomatcrème, basilika och fetaost. Njut!

Tabbouleh är en underbart smakrik sallad med massor av bladpersilja och mynta. Den passar alldeles utmärkt att servera till allt från lammstek och kyckling till lax och falafel. Tabbouleh är ett självklart inslag när det ska bjudas på meze. Förbered gärna din tabbouleh några timmar innan den ska avnjutas så smakerna hinner sätta sig.

Spiskummin och chili passar bra till det fina köttet som serveras med en fetaost- och bulgurtsallad.

Att laga mat i långpanna är både enkelt och roligt. Zucchini har ett lågt energivärde men desto mer smak när den får tillagas i ugn. Tillsammans med smulad fetaost, kikärter och knapriga solroskärnor blir detta en måltid som mättar både magen och ögat. Serveras med bulgur och citronyoghurt.

Detta recept på ljummen bulgursallad med ramslök, sparris och rödbetor kan man göra som ett tillbehör. Eller så äter man den precis som den är.

Blomkål som bakas i ugnen blir så gott och gör sig otroligt bra i sällskap av salt fetaost och hasselnötter. Vegetarisk mat som imponerar!

Att laga maten i ugnen i en och samma form är enkelt och gott. Bulgurgratängen som också innehåller paprika, rödlök och goda pastasåser kompletteras med sojabönor. Fetaost och ägg gör gratängen till det där lilla extra goda.