smakligspis.se

En riktigt mättande bowl som är fylld av bra energi. Acai är ett mörklila bär som är rikt på antioxidanter och fibrer. I Sverige säljs den som pulver.

Acai bowl med chiafrön, banan, färska bär och mandel är en bra start på dagen. Gott och ger en mättnad som håller i sig länge. Variera toppingen av din acai bowl efter de bär och frukter som är i säsong. Du kan även hälla upp smoothien i ett glas och dricka den med sugrör. Och vill du uttala acai rätt så säger du ah-sigh-ee.

Underbart god bananglass med bas av grekisk yoghurt. Glassen är lätt att göra och ingen glassmaskin behövs. Här får du tre olika smaker att välja på - banan och choklad, banan och mango eller banan och blåbär. Alla lika goda och lättlagade! Varje smak räcker till 4 personer, så väljer du att göra alla tre smakerna har du glass till 12 personer.

Hilda Kirkhoff bjuder på en enkel och nyttig ugnspannkaka med banan, kardemumma och blåbär. Ett perfekt tillbehör till brunchen! För en helt glutenfri ugnspannkaka- använd glutenfria havregryn, eller uteslut havregrynen helt.

Lyxa till havregrynsgröten med kokosflingor, solrosfrön och kanel. Servera med blåbär, banan, mandelsmör och en klick yoghurt.

Vem vill inte smaka denna coconut cloud shake med underbar smak av ananas, kokos och lime! Gör den vackert marmorerad genom att dela upp shaken och färga den med olika mycket indigopulver. Lite yoghurt i botten på glaset och frysta blåbär på toppen ger det lilla extra till denna ljuvliga milkshake!

Mixa blåbär med syrlig yoghurt, söt banan och exotisk kokosmjölk till en färgstark och mättande bowl. Toppa med kokoschips, hallon, blåbär, chiafrön och granola.

Mättande havregrynsgröt med mosad banan som både ger god smak och krämig konsistens. Toppa med några av våra goda serveringsförslag.

Snabbt och enkelt mixar du ihop dessa goda och laktosfria glassar. Perfekt både till mellanmål och dessert.

Duka fram en lyxig helgfrukost eller brunch med denna härligt goda och vackra frukostbricka! Enkelt, lyxigt och fräscht.

Servera en riktig vitaminboost på brunchen! Denna yoghurtsmoothie har allt – bär, banan, yoghurt, ingefära, pistasch och kokos.

Spirulina är en alg med starkt grön färg. Smaken är lite speciell och därför är det bäst att mixa ner pulvret i en god smoothie med honung.

En härlig bowl att servera på brunchen eller till en lyxigare frukost.

Med banan i våffelsmeten får du extra söta och goda våfflor, som smakar lika bra till mellanmål som till efterrätt! Receptet ger ca 6-8 våfflor.