smakligspis.se

Tropisk sommardryck. Fräscht, sött och syrligt i härlig kombination. 4 stora glas Betyg (4 st) 5 Sätt betyg 0 1 2 3 4 5 5 4 3 2 1 0 Skriv ut

Här får du hela Karibien i ett glas! En härligt kall, frisk och syrlig smoothie med både mango, passionsfrukt och ananans som rundas av med len kokosmjölk och mild yoghurt. En riktigt lyxig dryck att kickstarta dagen med eller som ett uppiggande mellanmål.

Kan man starta dagen på ett bättre sätt än med en skål krämig smoothie? Den här har smak av tropisk frukt. Toppas med gärna med müsli och bär för en extra fin upplevelse.

En lyxig fruktsallad som passar alla festliga tillfällen. Söt melon, saftig ananas, mango, kiwi och apelsin kombineras med frisk lime, passionsfrukt och aromatisk mynta. Toppa med granatäpple, pistagenötter och kokoschips och servera med len mascarponekräm – en vacker och fräsch dessert som känns både lätt och lyxig.

Härligt läskande och mättande bowl med smak av mango och banan. Du kan byta ut yoghurten mot annan mandelmjölk eller osötad juice.

Smarrig rätt med långgrillad fläskkarré och hawaiianska influenser i form av en underbart smakrik salsa på mango och ananas. För att få köttet riktigt mört grillar du det på indirekt värme i 3 timmar. Servera med ljuvligt ångande kokosris.

Det är chokladigt, det är fruktigt syrligt, det är krämigt och bjuder samtidigt på sött tuggmotstånd. Denna frysta choklad- och passionsfrukttårta får vilken dessertälskare som helst på fall. Bäst är att du kan förbereda den i god tid och ha på lut i frysen.

Det här är världens bästa chokladkräm! Perfekt att doppa frukt i, att bre på kex eller klicka ner i yoghurten och gröten. Missa inte detta!

Rosa marsipantårta med mango, passion och banan. Enkelt recept på lyxig tårta som passar lika bra som påsktårta som till födelsedagen!

Denna solgula smoothie piggar garanterat upp. Med banan, passionsfrukt och mango för den tankarna till sydliga breddgrader. Perfekt som mellis, till frukosten eller brunchen. Mums!

“Krämig, tropisk och full av fräsch smak - den här chiapuddingen med smak av mango och passionsfrukt är lätt att göra i förväg och håller sig fint i kylen. Perfekt att ha redo för tidiga mornar eller som mellanmål under dagen." /Caroline Eléhn

En fräsch och god smoothiebowl med smak av mango och passionsfrukt. Toppingen är valfri, ta vad du har hemma. Vi har använd fryst mango och passionsfrukt i bowlen.

En perfekt aktivitet till påsklovet - pyssla med pannkor till mellis! Gör matiga och goda bananpannkakor och dekorera med olika frukter, bär kvarg och BOB sylt.

Gör din egen glass på bara frukt – fräscht, svalkande och enkelt. Skär tropiska frukter som mango, banan och ananas i bitar och trä på pinnar innan de fryses ner. Sen är det bara att toppa med dina favorittillbehör. Vips har du uppfunnit en ny sorts glass, som du kanske döper till nåt kul som "fruity choco sticks"!

Totilla på efterrättsvis, fyllda med mumsig varm frukt, serveras med kall vaniljglass.

En tropisk yoghurtblandning som påminner om den soliga glassfavoriten. Mixad mango och ananas varvas med vaniljkvarg, yoghurt och chiafrön. Tips! Vill du ha en overnight oats kan du tillsätta 1 dl havregryn i yoghurten.

En exotisk fruktsallad med kryddig mango, söt ananas toppad med röda jordgubbar och honungsötad yoghurt smaksatt med passionsfrukt. Lär dig knepen hur du enkelt tärnar mango och ananas till den här hälsosamma fruktsalladen. Perfekt som frisk och fräsch efterrätt eller lyxigt mellanmål.

Blåbärs-nice cream är en vegetarisk glass. Den här får härlig färg och smak av blåbär.

En len och mättande smoothie som går snabbt att svänga ihop. Allra godast blir den om den serveras riktigt iskall. Toppad med passionsfrukt, hallon och kokosflarn blir detta ett riktigt lyxigt mellanmål.

Recept på en exotiskt smoothie med mango, passionsfrukt och banan. Spara gärna lite passionsfrukt att garnera med.

En fräsch och exotisk bowl med krämig KESO® Cottage cheese, söt mango, saftig ananas och syrlig passionsfrukt. Toppad med lime, rostade kokosflakes, lönnsirap och färsk mynta blir det en lätt och god rätt som passar perfekt till frukost, brunch eller som ett mellanmål.

Grillade efterrätter är på stark ingång! Den här söta brödsalladen består av sockerkaka och frukt och är enkel att lyckas med. Ett hett tips för sommarstugan, husvagnen och engångsgrillen!

Lent krämig och samtidigt superfräsch och uppiggande shake.

En riktig energikick till smoothie var det här! Härligt sötsyrlig med passionsfrukt, mango och ananas. Toppa med chiafrön och solroskärnor vid servering så får du både ett härligt crunch och extra mättnadskänsla.

Pannacotta på vispgrädde och yoghurt som smaksätts med saffran och toppas med passionsfrukt, kiwi, mango och physalis.

Friska och exotiska fruktsmaker som mango, ananas och passionsfrukt som passar perfekt till smuldegen med kokosflingor och vanilj.

En ny variant av den gamla hederliga Flygande Jakob, här med fläskfilé, äpple och mango chutney. Servera med ris, ananas, banan och nötter.

Exotisk och nyttig.

Bäst blir resultatet med en brännare, men det går också bra med grilleftekt på ugnen.

Superfräsch smoothie-liknande freakshake med mango, avokado och ananas. Toppa med massor av just det du tycker om! Tips! Tillsätt gärna lite gurkmeja som har antiinflammatoriska egenskaper och ger en snygg gul färg.

Att ha något att äta framför teven till fredagsmyset är gott, trevligt och heligt för många. Men är det verkligen godiset, kakan eller chipsen som gör fredagsmyset så mysigt? Eller är det att man gör något tillsammans? Varför inte passa på att fylla på med nyttigt godis istället?

Börja dagen med en lyxig yoghurtskål som toppas med massor av härliga frukter och kokos. Mums!

Smoothie är populärt hos oss. Barnens kompisar uppskattar dem också, och varje gång blir det en ny variant beroende på vad som finns hemma. Här blev det en kombination av mango, kiwi, passionsfrukt och apelsin, men du kan ta vad du har hemma. Jag tycker att en smoothie bör innehålla banan eller avokado för att få rätt krämighet - ibland tar jag båda. Därtill bör den innehålla apelsin- och/eller äppeljuice, helst den färskpressade grumliga varianten som är lite fräschare i smaken samtidigt som den ger en fin sötma. Därutöver kompletterar du med det du har av tropiska frukter eller frysta eller färska bär. En smoothie är gott till frukost eller brunch, men kan också vara en fräsch efterrätt eller mellanmål.

Supergoda alternativ till frukost eller mellanmål för en person. Titta i frysdisken på affären, det finns massor av frysta bär och frukter som fungerar till detta t.ex. björnbär, blåbär, hallon, jordgubbar, papaya, mango och ananas.